美好食光 | 金律学校一周食谱预告（12月6日—12月12日）

核心理念：追求卓越，成就你我

校 训：厚德、博学、求是、创新

核心使命：为教育事业做出卓越贡献

教学模式：“双师”课堂，小班教学

金律学校

一周食谱来啦！

12.06—12.12

左右滑动，切换心情，

开启本周份金律食谱叭！

周一

2021.12.06

早

餐

鸡蛋、油条、玉米奶黄包、小笼包、香港老号馒头、葱花卷

现磨豆浆、绿豆粥

烫扁（圆）米粉、蛋炒饭、炒粉

紫红椒炒肉丝（码子）、酸菜（码子 ）

中

餐

主荤：奥尔良鸡腿

副荤：鱼香肉丝、大红椒杏胞菇炒肉

素菜：麻辣香干、菜芯

老火汤：白萝卜龙骨汤

晚

餐

主荤：大蒜子红烧肉

副荤：酸辣鸡杂、魔芋豆腐炖仔鸭

素菜：香甜玉米粒、绿豆芽

老火汤：西红柿蛋汤

周二

2021.12.07

早

餐

鸡蛋、烧麦、红豆卷、花生包、香芋包、麦冰包

现磨豆浆、红豆粥

烫扁（圆）米粉、肉丝炒饭、炒面

木耳炒肉丝（码子）、酸菜（码子 ）

中

餐

主荤：淮山烧猪脚

副荤：锅巴辣椒炒肉、香酥黄豆炒肉泥

素菜：椒盐平菇、上海青

老火汤：猪血豆腐汤

晚

餐

主荤：老姜炒仔鸭

副荤：长豆角肉丝、香辣土豆炒肉

素菜：酸包菜蒸粉丝、大白菜

老火汤：排骨玉米汤

周三

2021.12.08

早

餐

鸡蛋、油炸麻圆、麦冰包、金沙包、豆沙包、莲蓉包

现磨豆浆、绿豆粥

烫扁（圆）米粉、炒米饭、炒粉

紫红椒炒肉丝（码子）、酸菜（码子 ）

中

餐

主荤：双椒蒸牛蛙

副荤：老姜炒仔鸭、莴笋片炒肉

素菜：土芹白玉菇、青炒芽白

老火汤：冬瓜肉片汤

晚

餐

主荤：梅干菜蒸扣肉

副荤：香酥鸡排、青椒平菇炒肉

素菜：长豆角烧土豆、油麦菜

老火汤：紫菜蛋汤

周四

2021.12.09

早

餐

鸡蛋、地瓜圆、紫薯包、粉丝包、叉烧包、玉米馒头

现磨豆浆、红豆粥

烫扁（圆）米粉、炒米饭、炒粉

杂酱（码子）、酸菜码子

中

餐

主荤：磨菇炖小鸡

副荤：香干回锅肉、青椒卜豆角炒肉

素菜：鸡汁萝卜片、溜炒红薯尖

老火汤：酸菜豆腐汤

晚

餐

主荤：香芋蒸排骨

副荤：香辣凤爪、芹菜香干炒肉

素菜：酸溜藕片、红菜苔

老火汤：海带肉丝汤

周五

2021.12.10

早

餐

鸡蛋、烧麦、奶黄包、五谷杂粮包、香麦斋包、红糖斋包

现磨豆浆、绿豆粥

烫扁（圆）米粉、炒米饭、炒面

紫红椒炒肉丝（码子）、酸菜码子

中

餐

主荤：芋头仔红烧肉

副荤：口味鸭锁骨、西红柿炒蛋

素菜：香辣黄瓜、齐芯白

老火汤：老姜肉片汤

晚

餐

主荤：香辣基尾虾

副荤：糖醋肉圆、农家小炒肉

素菜：醋溜土豆丝、手撕包菜

老火汤：云耳肉片汤

周六

2021.12.11

早

餐

鸡蛋、南瓜饼、糯米烧包、北方馒头、生肉包、北方花卷

现磨豆浆、红豆粥

烫扁（圆）米粉、炒米饭、炒粉

紫红椒炒肉丝(码子)、酸菜(码子)

中

餐

主荤：老干妈蒸排骨

副荤：香酥鸡排、青蒜榨菜肉丝

素菜：青椒冬瓜片、炒豆芽

老火汤：海带肉丝汤

晚

餐

主荤：香辣鱼块

副荤：日本豆腐肉泥、黄瓜炒火腿

素菜：酸豆角肉泥、水煮冬苋菜

老火汤：金针菇肉丝汤

周日

2021.12.12

早

餐

鸡蛋、油条、荷花卷、流沙包、砂糖包、奶黄包

现磨豆浆、红豆粥

烫扁（圆）米粉、炒米饭、炒粉

紫红椒炒肉丝(码子)、酸菜(码子 )

中

餐

主荤：梅干菜蒸扣肉

副荤：红椒腐竹炒肉、家常豆腐

素菜：香甜玉米粒、小包菜

老火汤：香菇肉丝汤

晚

餐

主荤：啤酒鸭

副荤：葱花蛋饺、大片红萝卜炒肉

素菜：长豆角烧土豆、蒜蓉上海青

老火汤：黄花肉丝汤

（注：部分图片来源于网络）

金律学校后勤处服务宗旨

↓↓↓

全心全意为学生好好制饭菜，

做长沙教育行业最好的膳食！

学校厨房工作人员

用心制作每一道工序

只为学生们

能吃到健康美味的饭菜

健康茁壮成长

高考无忧

（注：后勤处可能会根据当日具体情况对菜品进行微调）

编辑｜牟朋文

封面｜周云光

审核｜刘家兵

往期精彩回顾

▲金律教育2021年宣传片（文化）

教育不是注满一桶水，而是点燃一把火

点分享

点收藏

点点赞

点在看