明天开学！长沙高中军训时间汇总，军训前需要做哪些准备？

明天是开学报到的第一天，很多学校明天就要开始新生军训了（部分学校安排在9月中下旬），长沙高中一般军训时间为5~8天。龙门君为各位新生总结了军训的注意事项，一起来看看吧！

长沙高中军训安排

装备篇

1、衣服

学校的两套校服，一件军训的迷彩够了，不用自己带衣服，裤子都有发的。迷彩服的透气功能一般都比较差。更重要的是迷彩服十分透！这一点女生们要注意，大家还是可以准备几件棉质速干面料的T恤、背心，用来贴身穿，会比较吸汗，也可以经常换洗。

2、鞋子：拖鞋加运动鞋

当然是运动鞋啦，布鞋也可以带一双带着换嘛。但可别只带布鞋，因为很可能练着练着就下阵雨，如果离避雨的地方远还要跑过去，你的布鞋很可能就此作废，然后之后你就没鞋穿你就……所以还是带质量好的运动鞋，拖鞋是洗澡用的。还有，别穿新鞋过去了，旧鞋再糟蹋两下还是旧的。

3、腰带

迷彩服普遍偏大，穿不了的。

4、内衣

最好挑纯棉质的，比较舒服透气，千万别穿过于紧身的，多准备几套，无论军训几天，这个是必需的。即使你勤劳，每天洗衣服，也会有衣服不干的风险。

5、鞋垫

很多学校都是统一发放训练专用鞋，新鞋难免会磨脚，并且训练鞋普遍会很不舒服，一天的训练也会让同学们面临脚痛的问题，一双舒适的鞋垫会帮你缓解不少。以吸汗、柔软为佳！

6、凉席

学校一般会给出尺码，宁小不大！不然铺不下你就会呵呵了。凉席是肯定要带的，不睡凉席睡床板不成？

7、别针

很奇怪为什么会需要别针吧，其实别针可以解决迷彩服不合身的问题，尤其是裤腿，一般都是很肥大裤腿，用一枚小小的别针就能搞定。

8、大容量的水杯

军训的时候训练又热又晒，流汗会消耗很多的体力和水分，一定要注意多多喝水补充水分。每天还可以适当补充盐水，以保证人体所需的水分。

9、防晒霜

军训必备。无论男生还是女生都应该准备好以防晒伤。在出门前涂好，每隔几个小时记得补涂一下。

10、便携洗漱品

大部分学校的军训是封闭式的。可以根据自己的习惯和需要准备好便携式的洗漱用品。

药品篇

1、润喉片

军训时齐喊口号既能提振士气又能展现团队风采，但也好注意保护好自己的嗓子。

2、创可贴／红花油／消炎药

高强度的训练中万一有磕伤碰伤的情况可以应急处理。

3、风油精／驱蚊贴

夏天里最讨厌的就是蚊子，风油精还可以帮助提神醒脑。

4、止汗贴／降温冰贴

贴在额头或颈部，能够起到降温和祛除暑热的作用。

5、防暑药品

不经常锻炼的同学可以准备好防止中暑的药品以备不时之需。

休息篇

1、军训后体力消耗大，要多吃一些肉类、蛋类补充体力，水果和蔬菜也不能少，补充维生素。

2、大量训练后不要急于喝水，休息片刻后再补充水分，以免对肠胃和心脏突然加重负担造成伤害。

3、大汗淋漓后不要马上冲凉水澡，以免全身毛孔迅速闭合，体内热量不能散发而滞留体内引起高热。

4、军训期间按照规定的时间作息，养精蓄锐，为长时间的训练打下基础。

5、身体感到不适时及时报告教官进行休息调整，不要硬撑。

说了这么多，其实以上的这些七七八八的物品都是因人而异的，但是有一样东西确是你走出人生第一步必不可少的，而且未来会越来越重要，那就是乐观。

初入新的环境一定会有很多不适应。你会想家，会无法融入，会成绩滑坡，但是你要时刻告诉自己，这只是一个过渡，一切都慢慢步入正轨。

同学们，从现在开始你就要走出进入成功的第一步，这一次才刚刚开始，勇士们，整理好行囊，加油吧！