冷？棉衣、围巾整上！

昨日还是艳阳高照

穿着短袖和薄外套

今日气温直逼零度

吓得人赶紧穿上秋衣秋裤

冻得让小伙伴们直呼

冷 冷 冷 冷

这是“一夜入冬”的节奏

快要冻哭了小e

“速冻模式”已开启

小伙伴们赶快拿出厚衣服

立冬之际，寒潮来临

今日

迎来了立冬节气

立冬是冬季的第一个节气

意味着要进入寒冷的冬季了

今年的立冬节气也是十分应景

一股实力强大的全能型寒潮

正在横扫我国大江南北

多地出现雨雪

降温十分猛烈

不少小伙伴直呼

这个冬天来得太突然啦

本周末

今年下半年来最强寒潮

进入发力阶段

降温的同时

大范围雨雪天气也将同步上线

中央气象台连发多个黄色预警

全国多地进入“速冻模式”

此次寒潮过程具有雨雪相态复杂

气温下降幅度大、风力大等特点

其中降温尤为猛烈

据中央气象台消息

7、8号两天

大风降温的区域

主要在华北及其以南的地区

普遍降温8～10℃

华北东南部、黄淮中东部、

江淮、江南中东部、华南北部

等地部分地区降幅可达12～14℃

局地16℃以上

并伴有4～6级偏北风、阵风7～8级

同一时间

据中国气象局气象探测中心消息

05时

0 ℃线已过北京、天津、山西、甘肃

继续南移至东北地区东部

河北中部、河南西部

陕西南部、四川西北部一带

24小时大幅降温区域缩小

并缓慢南移

降温8-10℃有880个站

超过10℃有2255个站

全国多地出现降雪天气

受此次寒潮影响

全国多地出现降雪现象

中央气象台11月7日06时

继续发布暴雪橙色预警

预计11月7日08时至8日08时

内蒙古东南部、河北东部

天津、山东西北部、辽宁中西部

吉林西部、黑龙江西南部

等地的部分地区有大到暴雪

其中

河北东部、山东西北部、内蒙古东南部

辽宁中西部、吉林西部等地局地

有大暴雪或特大暴雪（20~40毫米）

上述部分地区新增积雪深度5~15厘米

局地可达20~40厘米以上

8日08时至10日08时

强降雪区向东北方向移动

内蒙古东南部、辽宁中北部

吉林西部、黑龙江中西部等地的部分地区

有暴雪到大暴雪、局地特大暴雪

（故宫雪景）

看到这些雪景

小e属实羡慕了

什么时候能看到冬日的初雪呢

最后来看看

孝感未来天气预报

孝感市气象台发布

寒潮黄色预警信号

寒潮就在路上

大家的冬装都准备好了吗

啥也不说了

请收好

防寒小贴士

01

适量运动

在冬天也要做好做适量的运动，但是因为冬天比较寒冷，是不建议选择高强度的运动。

02

衣物

适时增加衣服、穿好棉鞋棉袜，戴好手套，帽子、围巾，防止冻坏身体、冻伤手脚，防止感冒。

03

饮食

适量补充维生素，少吃生冷食物、喝汤喝粥来代替。小伙伴们在进补时，要让肠胃有个适应过程不要吃得过于油腻的食物，根据实际情况选择清补温补或是小补不要盲目“大补”。

04

安全用电

安全用电，使用具有3C认证的电取暖器，特别提示您不要在电暖器上烘烤衣物，以免发生火灾，离开房间时一定要记得关闭电源。

05

保持良好的室内环境

保持良好的室内环境，早晚要开窗通风15分钟让空气保持新鲜，增加氧气，降低呼吸类疾病的发病率，同时可以在房间里养一些花草，以此来增加空气的湿度。

06

注意行驶安全

注意骑自行车、摩托车、电动车安全。在雨雪、雾天，骑车时，一定更加小心，自行车轮胎不要充气太足，这样可以增加与地面的摩擦，不易滑到。

忽如一夜冷风来

千树万树挺“秃”然

小e想问

你的“发际线”还好吗

当你穿着薄衣遇上降温

你想劝天气停一停

大风却对你大声吼

震得你抖了又抖

小e心想还是把衣穿厚为好

小e提醒

防寒小贴士要谨记于心噢

END

e起迎冬奥

自由式滑雪从上世纪中叶开始首先在美国发展起来，九十年代陆续被列入冬奥项目，由双板完成。自由式滑雪项目包括空中技巧、雪上技巧、U型场地技巧、坡面障碍技巧、障碍追逐和大跳台等小项，不同小项各具特色。

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编 辑 | 何 兰

责 编|张 颖

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