时节令|“霜降水返壑，风落木归山”

霜降，是二十四节气中的第十八个节气，秋季的最后一个节气，天气渐寒始于霜降。

进入霜降节气后，深秋景象明显，冷空气南下越来越频繁，气温骤降，昼夜温差变大，万物受霜，寒气袭人。

深秋季节，切记早晚添衣。

壹

霜 降 碧 天 静，秋 事 促 西 风

霜降时节，万物毕成，毕入于戌，阳下入地，阴气始凝，天气渐寒始于霜降。

一缕秋风，一场秋雨，又临寒冬，转眼间，浓烈的秋也已走到了季节尽头，野花红叶，偶见早霜；蝉噤荷残，秋意渐浓。

风萧瑟，叶归根，一年将近岁尾，抓住秋意，享受着仅剩的金秋时光。

贰

霜 降 水 泽 枯 ，岁 晚 木 叶 落

中国古人将霜降分为三候：一候豺乃祭兽；二候草木黄落；三候蜇虫咸俯。此时豺这类动物开始捕获猎物过冬；树叶都枯黄掉落；冬眠的动物也藏在洞中不动不食进入冬眠状态中。

霜降时节，气候干燥，易出现口干、唇干、咽干、便秘、皮肤干燥等现象，适当多食用一些甘寒汁多的食物，如梨、柚子、甘蔗、香蕉、柑橘、胡萝卜、冬瓜、银耳、莲藕等各种食品，少食烧烤食品，如辣椒、花椒、桂皮、生姜、葱及酒等，注意保暖，早晚添衣。

霜降习俗：饮酒赏菊、吃柿子、贴秋膘

霜降时节正值赏菊的好时机，菊被视为生命力的象征，故我国各地会举办菊花会，以示对菊花的爱戴；柿子可以保暖御寒、补筋骨

俗语说‘霜降吃柿子，不会流鼻涕’

天凉夜长，人的食欲大开，大量进补为冬天做好防护

叁

霜 降 鸿 声 切 ，秋 深 客 思 迷

“年年秋色最深处，岁岁霜降日日寒。”

霜降日，草木黄落，行走在树叶堆积的道路上，踩出吱呀吱呀的声响，一层黄，一层红，一层翠绿。

美丽的秋日画卷由近及远缓缓展开，秋意浓，珍惜时光，善待当下，多与好友、亲人一起逛逛熟悉的小路，赏一赏明媚的深秋。

今日主播：唐安婷

———IWITER———

特别鸣谢：校广播台

图片：白紫月

主播：唐安婷

文字：杨雅楠 林蔓蔓 吕潇

排版：陈琦

编辑：贺星宇

责编：陈思

欢迎投稿&加入我们

witquanmeiti _1972@163. com