脱发行为图鉴+挽救小tips

曾经的我们

喝着冷饮蹦着迪

吃着火锅熬着夜

现在的我们

悄悄用起了霸王生发液

默默打听着植发价格

听说

大学生们渐渐秃了！

脱发调查

中国青年网曾对全国643所高校的大学生进行过问卷调查，得出的结果大大超出人们的意料：

“超5成大学生有脱发困扰，有半数学生在大学期间开始脱发，超7成学生处于轻微脱发状态，超6成学生曾采取措施缓解脱发，近8成学生认为脱发影响学习生活，超7成学生认为脱发会让心情变差。”

脱发原因

No.1熬夜

多少个深夜里那小小的手机亮光，照亮了你几乎“聪明绝顶”的小脑袋和令人堪忧的发际线。

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NO.2过度使用电子产品

早上起来，玩手机；中午回寝室，玩电脑；洗完澡，玩iPad...我们每天对着这么多的电子产品，虽然辐射没有传言中的那么恐怖，但是它对人的危害还是需要重视。

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No.3洗头太勤

头发的健康与洗发的频率是有一定联系的，洗发过于频繁会导致毛鳞片受损，容易造成发质毛躁、易缠结，久而久之也会导致脱发。

现如今见面是否洗头，已成为当代社会衡量关系的重要标准。如果一个人见你之前洗了头，一定要好好珍惜。因为，这是冒着秃头的风险去见你啊！

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No.4心理压力

心理因素也是引发脱发的原因之一：学业和工作引起大学生们精神压力。经常性的焦虑让我们在平日里郁郁寡欢，也会导致内分泌的失调，从而影响头发的生长。

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No.5饮食习惯

长期热衷于外卖食品，饮食不规律；平日疏于对头发的护理；遗传等方面的因素，也会在潜移默化中不断增高我们的发际线。

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远离脱发小Tips

01多梳头

经常梳头可以加强头皮的血液循环，通过对头皮的摩擦，可以加强疏通头皮的脉络。所以早晚的时候大家一定要多多梳头。

02有规律的生活习惯

少撸串，不喝酒，不抽烟，不烫头，浓密的秀发不是梦！

03合理的饮食习惯

多喝牛奶，多吃蔬菜，多吃含微量元素的食物，营养均衡，给秀发打一支强力营养剂！可选择多吃黑芝麻、红枣及含铁、钙、锌、蛋白质或富含维生素的食物。

04减压

听音乐，看电影，做运动，利用一切减压的方式，好好释放自己的情绪，保持轻松心态。

05少熬夜

给自己规定一个入睡时间，在入睡时间前的半小时，将手机关机或者放在远处。可以选择读本书或者敷个面膜，安心入睡即可。

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进入新学期

保持良好的作息与饮食习惯很重要

身体是革命的本钱

多运动、不熬夜

小首祝大家头发永远茂盛

学业发量双丰收！

编辑丨徐倩 顾文哲

排版丨梁鑫雨 李壮

图片丨网络

责任编辑丨李壮 代杨