@大一同学，军训注意事项已送达

军训，你好

Hello,military training.

开学军训大赏

随着迎新活动的结束，21级新生也吹响了军训的号角，火热的骄阳、漫长的军姿、严苛的命令······经历过了的学长学姐们每天种太阳种得不亦乐乎，而大一新生们的求雨做法也同往常般开始了······

军训注意事项

正因为我们已经是完成过军训的过来人，知道军训有多不容易，而这些正在军训的新生们也即将成为我们可爱的学弟学妹，所以我们整理出了一份新生军训必备攻略，望各位学弟学妹们查收~

问：军训注意事项有哪些？

下面是一些很有用的小tips。

01

注意多喝水，防止中暑。

答：注意补水补盐，军训时身体内水分消耗极大,所以一定要补充足量的水(温水最好)。注意防病，军训期间容易中暑,发现身体不适要立即打报告告知教官,不可硬撑,防止出现意外，建议最好备点藿香正气水放在口袋里。

02

防晒和晒后修护。

答：相信大家最担心的就是自己会不会晒黑了吧，这里建议大家选择防晒指数高的防晒霜或者防晒喷雾哦，最好随身带一小瓶，因为军训出汗多，在教官说休息的时候就能拿出来补涂一下。晒后修复也是很重要的哦，身体泛红敏感，这时候可以厚涂芦荟胶或者贴补水面膜滋润修复一下。

03

舒适凉爽好物。

答：军训好物！大家应该都知道的卫生巾鞋垫，吸汗效果真的很好，还可以考虑一下运动鞋垫哦。再一个神器就是清凉喷雾！燥热的时候往衣服上喷一点，真的绝，整个瞬间变得清清凉凉，建议大家买个小喷瓶，方便携带。

· 其他注意事项

1

按时作息，养精蓄锐，为军训打下好的身体基础。

2

保护喉咙，军训每天都要喊口号，教官也会强调要大声，大家最好揣几颗润喉糖在口袋里。

3

装束一定要合适，遇见尺码不对的情况，赶紧申请换服装，腰带适量系紧一些，最好穿深色棉质袜子，鞋子磨脚的话可以提前贴好创可贴。

4

不要硬撑，即使军训中讲究“坚持坚持再坚持”，但身体是自己的，如果实在坚持不了，一定要给教官打报告，请求休息，以防出意外。

#总结

大家一定要珍惜学习生涯中的最后一次军训，校园很大，军训不仅可以锻炼身体，磨练意志，还能认识许多新朋友。以前在军训中吃过的亏，这次记得好好把握回来呀，军训要开开心心，舒舒服服。最后，祝军训结束后大家都还是那个漂亮帅气的自己。

END

图片 | 来源于网络

文字 | 骆颜

排版| 骆颜

审核|尚秀英、戴孟廷、赵紫梅

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