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居家保健手指操 快快动动小手做起来

佳木斯职业学院

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2022-1-19 08:58:48 文/陆晓莉 图/贾翔

居家心安，健康相随，疫情当前，居家为益。假期已至，同学们在生活上是否受到了一些影响，情绪困扰有没有接踵而来？学工处心理咨询中心为大家送上一份居家保健小礼物——手指操。

手部穴位很多，适当的刺激手部穴位可以舒缓压力，放松心情，消除疲劳，振奋精神，起到促进身心健康的作用。

来来来，让我们一起动起来！

来源：学工处

视频制作：阳光心理社团

指导教师：李蓓蕾

编审：宣传统战部

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