暖心送健康 | 我校举办夏季膳食营养与健康知识讲座

为增强科学饮食意识，提升全体教职工生活幸福指数，5月25日，我校邀请了中国食育食养专家、中国食养配餐开创者、国家高级健康管理师、北京中康食养医学研究院院长朱春兰教授开展了一场以《夏季膳食营养与健康》为主题的食养食育讲座。

朱春兰教授用通俗易懂的语言，辅以真实生动的例子，从夏季的时间、特点等展开，为我们普及了夏季饮食和食养食育知识，将夏季六个节气的养生妙法传授给广大教师。朱春兰教授强调夏季养生的六字诀“养心”“食苦”“化湿”要时时融入在日常生活中，在饮食起居和精神调摄上要顺应人与自然和谐共养的自然规律，整个讲座现场氛围十分活跃。

朱教授就日常生活中遇到的食养食育问题与大家进行了互动交流，参会老师们纷纷表示受益匪浅：学到了正确的食养食育方法，认识到夏季进行食养食育对强身健体的强大功效，食养食育不仅可以守护我们自己的健康，还可以守护家人的健康。

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监制｜毛如海

策划｜赵东方

编辑｜李 潇

文图｜马 茜