疫情突至，4种心理调适方法学起来→

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重拾自信，破茧成蝶！

信阳涉外职业技术学院鸟瞰图

居家隔离使得以往的

生活习惯、工作习惯、出行习惯等

发生很大改变

由此带来了心理压力

下面

大家一起学习这4种心理调适方法

积极适应新环境

共同战疫，有你有我！

心怀希望，保持乐观！

祝您和家人平和、安心和健康！

责 编：招生办新媒体运营科

来 源：扬州晚报

供 稿：马克思主义学院

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