2020，精艺堂画室高考应援丨祝所有考生金榜题名！

距全国高考还有2天，经历了三年风雨的洗礼，踏过了几许的风涛海浪，即将盼来证明自己的这一天。洒下了汗水，成功之花将会绽放。愿你的所有努力都不被辜负。

精艺堂画室祝愿学子们金榜题名、前程似锦！

相信付出的所有汗水

都将变成未来的礼物

以一种全新的方式赠予你

风雨兼程，精艺堂与你同行！

临近高考，许多考生因为心理压力大、学习强度高等原因，

或多或少出现焦虑情绪，甚至还有人失眠。

面对压力，考生应该怎么办？

如何才能吃好睡好，保持最佳状态？

高考锦囊1、身份证和准考证一定要带好！2、高考正值6月份，天气很热，人体容易缺水，适当饮水可以舒缓紧张情绪，确保自己的最佳状态。3、高考所用的铅笔、签字笔、橡皮、小刀、圆规、尺子等，都应归纳在一起，放入一个透明的塑料袋或文件袋中。4、不要再学习新的东西（或做很难的题），巩固基础，保证会的知识点不失分。5、考前适当做一些已经做过的题，增强自信感。6、保证充足睡眠，蓄精养锐去迎接高考是非常必要的。不要开“夜车”，根据自己的情况计划出符合自己的作息时间，一定要按时作息，这样生物钟才能正常工作。7、考前可以用热水泡脚，并做头部和脚部按摩；睡前不要大量饮水，以免增加夜间起床次数，影响睡眠质量。8、心态最重要，淡化对高考的神圣感与高不可攀感，集中注意力关注如何扎扎实实地走好每一步。

这最后一课，叫做出征。

- END -

往期回顾：

精艺堂暑期班即将开班！快人一步，抢占先机

精艺堂基因强大，为什么考美院，上名校来精艺堂？