生活小贴士

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五月的每一天，越来越期待的夏天到来了，弥漫着花香的小道，树荫下的风，还有女孩子飞扬的裙角和满眼的绿，你笑着向我跑来，带着阳光和果香。

但夏天的“热情”也随之而来，渐渐向三十度走去，大家也开始准备使用电风扇或空调了，可是在用空调时的一些注意事项大家注意到了吗？

01

空调26℃最合适

虽然人体有一定的体温调节能力，但是这个能力是有极限的，室内外温差过大很容易生病。室内外温差不应太大，一般在8℃至10℃左右。夏天高温天气一般在35℃左右，所以26℃左右的室内温度是最合适的，不容易生病。同时温度不是太低，这时空调也是比较省电的。

五月天的知足

02

开3小时要开窗

很多人不知道，3小时室内不开窗换气，室内空气就可能不新鲜，6小时内不换空气，空气就严重污染，污染的程度可能会危害健康。如感觉呼吸有压力或感冒增多、嗜睡、反应力迟钝等现象都与在封闭空间里待太久、氧气供应不足有关。所以空调开3小时就要开窗通风。

突然好想你

03

制冷时风口朝上

很多人在开空调时并不善于利用风向，一般来说，冷空气向下走，而热空气反之。 制冷时，最好把空调风向朝上，让冷空气由上而下循环。制热时，则让空调风向朝下，可充分利用冷热空气自身的物理特性，自然交流。 刚开空调时，可以使用高风档加快房间空气与空调进行热量交换的过程，房间的温度能够快速接近设定温度。当觉得舒适后，即可将风速设为低风档，不但制冷迅速，还可以减小噪音，让房间更“冷静”。

04

空调屋放盆水

长时间待在空调房里，冷空气会导致泪液蒸发过快，泪液减少。同时也会带走皮肤和呼吸道中的水分，使得皮肤干燥、嗓子干燥痒痒。这时可以再在空调的出风口放盆水，能有效缓解干眼、皮肤干燥的症状。即便开着空调睡觉，第二天起来也不会出现口干舌燥的现象。

排版|康玉静

编辑|康玉静

责任编辑|王嘉琦

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