立冬｜万物藏，冬始来

立 冬

立冬，二十四节气之一，斗指西北为立冬，太阳黄经为225°，于公历11月7-8日之间交节。立冬是季节类节气，立冬表示冬季自此开始。立冬过后，日照时间将继续缩短，正午太阳高度继续降低。

立冬，在古代社会是民间「四时八节」之一，人们一般都要举行祭祀活动。立冬不仅是冬季的第一个季节，古时在我国的很多地方也被当做重要的节日来庆祝。

立 冬

冬至有三候

2019/11/8

●一候

一候水始冰：立冬之日，水始冰。冰寒于水，所以是水与冻的结合，冬寒水结，是为伏阴。孟冬始冰，仲冬冰壮，季冬冰盛。

2019/11/8

●二候

二候地始冻：立冬之后五日，地始冻。冰壮曰“冻”，地冻为凝结，“霭霭野浮阳，晖晖水披冻。”

2019/11/8

●三候

三候雉入大水为蜃：再五日雉入大水为蜃，与“雀入大水为蛤”相对应，蜃是大蛤，古人认为，海市蜃楼便是蜃吐气而成。

冬至那些馋嘴的事儿

吃饺子

今天是立冬，最应景的选择当然还是饺子了~

吃饺子是来源于“交子之时”的说法。大年三十是旧年和新年之交，立冬是秋冬季节之交，故“交”子之时自然是吃饺子寄托对新开始的美好愿景。

烤红薯

红薯经储存入冬，则淀粉转化为糖，香甜软糯，烤食远远即可闻到烤红薯的焦香。

红薯性平，味甘，健脾益气，益肾强腰，有利于预防动脉硬化，高血压，过度肥胖等。

气温在变，关怀不变

《月令七十二候集解》有言：“ 立，建始也；冬，终也，万物收藏也。” 过去人认为，从立冬起，阳气潜藏，寒邪当令，养生应以敛阴护阳为根本。

冬天已经来了，诗意还会远吗

冬天不单单只有冷、萧索，还可以有很多浪漫和美妙的画和诗句。

立

冬

【唐】李白

冻笔新诗懒写，

寒炉美酒时温。

醉看墨花月白，

恍疑雪满前村。

立冬日作

【宋】陆游

室小才容膝，墙低仅及肩。

方过授衣月，又遇始裘天。

寸积篝炉炭，铢称布被绵。

平生师陋巷，随处一欣然。

冬天并不是生命的结束

恰恰是孕育种子的季节

“种子们”在冬天养精蓄锐

只为来年春天一较高下

撰稿：陈琪昌 姚琼 李涵

编辑：姚琼 陈琪昌

图片来源：网络

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