突破瓶颈｜距离联考不足2月，怎么样才能稳扎稳打？快来看一看吧！

虽然已经是十月中旬，但有的美术生总不在状态，平常在班里三科画的都还不错，但联考越走越近，反而不知道怎么画，感觉很浮躁，有种眼高手低的感觉。

如果你也有着这种感觉，那么你很可能正在经历美术生的“瓶颈期”。

有些同学表面风平浪静，却掩盖不了内心的波浪。别人的故事大抵都是振奋人心的，纵观自身，却也难免露怯！

在画画过程中，有些同学由一开始的形体不准、调子不对，转而突然有了提升，庆幸自己知道如何去打理层次了；但是，在做进一步深入上就做不好了，一画就乱，不动笔又不满足现状。

相信每个画画的人都会有瓶颈期，但每个人对待瓶颈期的方法都不同 ，每当自己感觉无法提高时，我们便会因为焦躁而花更多时间去画，但往往会陷入“越丑越画，越画越丑”的死循环。

今天，我们偷偷采访了几位画室的小伙伴，想要倾听一下同学们此时此刻心中想的是什么的问题以及又有什么样的困扰；

不用担心，我们已经找了往届学姐学长，以及画室老师解决你的“瓶颈期”困惑。

#瓶颈期困惑

问题一：死扣细节，被动抄袭对象，造成形体结构严重脱节。

问题二：画面不生动，画面不是细致观察理解得来的，而是临摹背诵知识点。

问题三：失去考学目标，考前对于自己报考的学校，没有根据自身情况正确认识，加之还有接下来的校考，感觉都很难过，怎么办？

问题四：“怎么画都画不好，别人都画的很好，就我一个人原地踏步还退步！”逐渐失去积极性，学习效率低下，意志力薄弱的甚至会放弃学习。

问题五：陷入死循环，越画越没感觉，不能把画一幅画完整的深入。

症状一 ·死抠细节

Bottleneck Confusion

被动抄袭对象，死抠细节

造成形体结构严重脱节

分析

在表面上看，素描、色彩的训练活动是一种技能学习的过程，但这一过程是在美术基础理论指导下得以实现的。

许多考生的理论知识来源于老师的点滴传授，呈零星、散点状，甚至只是来源于老师的经验，知其然不知其所以然。这种旧有的知识结构严重限制了画面水平的进一步生成。

方法

在这方面我们应该补充构图知识、透视知识、明暗知识、解剖知识、色彩知识、观察表现方法等美术基础理论，进行知识排序重组，并使之条理化，重点在于对画面的理解，这绝对不是浪费时间，相反会收到事半功倍之效。

症状二·画面不够生动

Bottleneck Confusion

画面不光是细致观察理解得来的

而是临摹背诵重要知识点

分析

很多学生学习的内容，形成了一套固定模式的训练方法，“你考什么我就练什么”，不注重感受物像，体会不到画画带来的快乐。还有的高考辅导采取避开写生，单纯训练临摹，直至考前强化默写的模式，其实是一种“拔苗助长”行为，也违背了“循序渐进”的教学原则。

方法

多看多临大师作品，提高对画面的鉴赏力，知道什么是好的，自然会朝着那个方向努力。当处在疲倦的时的时候，课后可以在校园内走走，让心情放松下来。对于老师重点强调的画面关系，以及写生临摹时，对物像及画面所涉及的元素都要逐一推敲，做全面的深入研究。尽可能培养对画面的控制能力以及对画面的领悟能力。

症状三 ·失去考学的目标动力

Bottleneck Confusion

考前对于自己报考的学校

没有根据自身情况正确认识

分析

很多同学，瓶颈期时，会低落，失去信心。不能把自己放在一个整体阶段来看待，对于报考学校与自我真实学习情况，没有一个正确的认识。

方法

每一个美术考生给自己定的目标不同，有的非名牌院校不上，有的则是一般院校也能将就，而有的只要被高校录取就能满足。

同学们应在老师或长辈的帮助下，预先进行正确的评估。正确的评估，能让你做到心中有数，更从容坦然，能够接受好的，也能承受错落感、学习积极性更强。

症状四 ·学习失去积极性

Bottleneck Confusion

学习效率低下，意志力薄弱

甚至会放弃学习

分析

美术考生面临的学业繁重，学习节奏紧张，在考前强化阶段加班加点，没有节假期。如果不能自我调节，易导致用脑过度、精力透支、昏昏欲睡、心情烦躁等现象。

方法

放松心态，乐观一些。换个角度看自己，冷静下来，重新审视自己的优点和缺点，把自己的毛病一一拣出来，借着向别人学习，有针对性地解决自己的毛病，你肯定能有进步。再回头一看，哎嘿，这不突破了自己的绘画瓶颈期吗？

症状五 ·画画陷入死循环

Bottleneck Confusion

越画越没感觉

每一幅画没有完整的深入

分析

我们平时画画的时候，一定会有些小习惯，比如，一下笔就画女孩子，画的人从来都是千人一面，画的构图永远是平视……等。其次是固守自封，陷入死循环。画的不满意时，急于撕掉重画。最后是水平越高，提升力必定越慢、越长。

方法

不断地寻找突破口，有耐心地等待瓶颈期的过去。

尝试更多的画面构成。平视、俯视、仰视、上帝视角……你全部都练熟了吗?有没试过将同一样元素，用不同的视角去画?

和你那张“破画”死磕，本来三个小时要完成的画，哪怕画一天，也一定要改出来，让它起死回生！只要能沉得住这个气，这一天一定不会白白浪费。

但是，你要记住一点，这个“瓶颈期”一定是有尾巴的，只要一直画下去，就一定会提高。所以，进取心要有，但保持平常心更重要。

总结了这些联考心得，你的内心是否踏实了那么一点！而你所要做的就是，让自己冷静下来。把自己单拎出来，用集训期间真正的努力，来衡量自己与别人的差距。

冷静下来，看看自己做了多少事。避免临时抱佛脚，“船到桥头自然直”的侥幸心理。联考迫近，焦虑难免。但联考未至、校考更是在后面，同学们一定要学会自我调节。

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