啊……扎心了！

扎心几时有？我说无止境。

我知扎心威力，莫过于“扎针”！

“秃”如其来，“肉”很暴躁。

听到这些，

小编只能用一句话代替：

啊……扎心了！

“秃”如其来的威力

不知何时开始，

原本浓密的“森林”已稀疏不堪，

脱发不再是中年人的困扰，

数不尽的学生纷纷误入“齐秃”！

这种行为艺术，

从我们开始。

我们的发量，

向蒲公英的种子一样，

飞向了远方！

这“秃”如其来的打击，

深深地刺痛了我们的心！

关于脱发我在行

Part.1注意饮食

多摄入富含蛋白质及微量元素的食品并且多补充维生素，尽量少吃油腻和含糖量高的食物。

Part.2要会洗发

洗之前要先梳发，理顺头发；完了预洗，清理表面脏物；之后用洗发水进行两次清洗；然后再用护法液润发；最后擦干。

Part.3保持充足的睡眠

促进皮肤及毛发的正常新陈代谢，避免熬夜。

“肉”也是有脾气的

不同的老家，不同的餐桌，

却总有同一个妈，

她们的爱不遗余力，

倾其所有做出可口的美味。

“不要担心体重，

冬天不就是为了屯肉的吗？”

哈哈你确定？

我们的肉也会因为美食

而胃口大开！

看着体重秤上的数字，

哇“扎心了！”

控制“肉”的系列

早餐要吃“好”，

切记油腻和生冷，

为我们忙碌的一天打好基础！

午餐要吃“饱”，

忌过咸过甜，

饭后一个水果促进消化。

晚餐要吃“少”，

促进睡眠，

防止积食和长肉。

扎心时刻有，看我怎应对，

拼尽全力与之相抗，

用我的勤奋战胜懒惰；

用我的自律克服欲望。

让扎心问题不再“扎心”！

END

微信编辑|王鸿博

文字来源|姚佳怡

图片来源|网络整理

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