有哪些值得长期坚持下去的好习惯？

小习惯，大改变

渐渐你就能变成

你想要成为的人了

早晨空腹一杯水，雷打不动。每天晚上烧一壶开水，第二天早晨再烧一壶开水，然后昨天的兑上今天的，直接就可以喝一大杯。

每天解决一个你实在忍受不了了的问题。比如衣服掉了一个扣子，你一直没缝。专门治疗拖延症，渐渐你的生活就变成了你想要的样子。

认真刷牙，最好买电动牙刷，并不是因为电动牙刷刷的干净，而是因为电动牙刷有时间限制，不会偷工减料，更多的是针对懒人的（小编希望大家都不是）。

勤晒被子，勤通风。阳光的味道会让你幸福感爆棚。

多吃水果，番茄、猕猴桃等富含维生素C的水果，而且多吃水果真的可以预防和治疗口腔溃疡。

多给家里打打电话。你不知道你的电话会让父母有多开心。而且每天给家里打电话会让自己不孤独，被爱包围。得到足够的爱，也让自己更有能力爱别人。

学会放下。不论是周围的人还是自己，谁都会犯错。不要揪着不放，原谅他人和自己，让自己轻松一点。

很多小改变都坚持下来，那就是一次大改变。渐渐的你就会发现你和原来的自己有多大的不同。

来源：大学生传媒中心·瞭望社

供稿：汪传宏

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