强身健体，陶冶情操——河北东方学院开展教职工课余健康体育活动

“每天锻炼一小时，

健康工作每一天，

幸福生活一辈子”

闲暇的课余时间

学校工会和人文学院

为教职工们提供休闲锻炼的机会

瑜伽，太极，八段锦

即陶冶了情操，又愉悦了身心

让我们一起走进活动室看一下吧

在陈俊宏老师的带领下

准备热身，投入运动

愉悦心情，缓解压力

教职工们伸展四肢配合

温暖的瑜伽室里

一片舒适惬意的气息

将老师们带进另一个宁静的空间

在指导老师的带领下，

调整呼吸，保持顺畅

讲解动作中可能出现的不适及应当如何避免

感官静止，精神休息，心境宁静

安静的太极室内

大家动作柔和，缓慢而又轻灵

刚柔并济，炼精化气

炼气化神，炼神还虚

闲暇的时光

温暖的房间

放松的身心

锻炼就像一块方糖

来滋润生活

甜满心扉

教职工们尽情的享受着

体育锻炼的美好时光

图| 校新媒体中心 马清营 王智坤 杨若炜

文|校新媒体中心 何诗颖 崔魏康

责任编辑|校新媒体中心 李莉

编审|党委宣传部