校园禁烟 | 让你的肺清凉一点

当你路过一片馥郁芬香的花田

却闻到了阵阵刺鼻的烟味

你是否有难以表达的不适

你以为吸烟很酷？

你以为吸烟无伤大雅？

不！健康随烟而灭

又有多少生命可以重来？

身为大学生的我们

应当做到“禁烟”二字

禁止吸烟是指在法律、法规、规章

规定的禁烟场所禁止吸烟

全球每年600万人因吸烟死亡

其中有约500万是烟民或前烟民

而超过60万人死于二手烟

今天的你吸烟了吗？

吸烟危害

主要影响呼吸系统

除此之外，癌症高发

对心血管系统也有一定影响

如冠状动脉粥样硬化、高血压等

吸烟的人发病率是正常人的2-4倍

专家言论

世界卫生组织总干事陈冯富珍

在一份书面声明中说

如果我们不进行密切合作

并禁止烟草广告、促销和赞助

那么越来越主动的烟草业

将继续引诱青少年和年轻人吸烟

世界卫生组织警告说

20世纪估计约有一亿人

死于和烟草有关的疾病

如果不采取措施

本世纪可能将有10亿人因此死亡

如何科学戒烟

1.从我做起，营造无烟校园环境

2.坚决不接受敬烟，并劝阻他人吸烟

3.主动禁烟，做禁烟表率

4.树立社会责任感和使命感

为无烟的和谐社会贡献力量

戒烟小贴士:

1.多喝茶

建议从戒烟第一天起

就养成多喝茶的习惯

不仅能缓解烟瘾

还能改善戒断症状

2.多摄入果蔬

戒烟过程中

适量补充维生素C

能提高身体解毒能力

帮助身体恢复健康

对抗不适症状

3.适量运动

运动能促进身体内新陈代谢

促进体内毒素排出

提高肺活量，改善戒烟过程中

出现的“戒断反应”

为创建安全健康校园

营造清新学习环境

倡导无烟健康生活

融媒君在此呼吁大家:

远离烟草，戒烟尽早

尽享蓬勃奋进青春

END

/文章一

凝绳聚力|我院成功举办2021年教职工拔河比赛

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大学生生活费|答案，“这个数”就够了

当前编辑 | 梁晓倩

当前排版 | 王馨宇

责任编辑 | 高超

河北地质大学华信学院融媒体中心出品

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