“罩”顾好自己丨快来get这些校园疫情防控小贴士！

如何正当防疫

相信在疫情爆发的这一年里，大家都养成了随身携带免洗消毒液以及随时随地佩戴口罩的习惯。在全面开放线下课程的校园里，同学们除了要注意保持一定的社交距离。具体措施有以下几点：

在上课的时候尽量与同学保持距离，不必要的时候尽量不要摘下口罩。参与人数较多的讲座时，尽可能要做到两人之间间隔一个座位。

坚持做到不聚众，不去空气流动性较差的密闭环境，与人交流也要保持一定安全的社交距离。

尽量以外带代替堂食，学校食堂人流量较大，但是提供可循环使用的打包盒让学生可以外带。除了在学校，校园内的大部分餐厅也提供外带服务。

个人防护篇

校园防疫，关系你我

少聚集，少出门，勤洗手，勤通风

夏去秋至，季节交替，正值呼吸道传染病高发季节。虽然我国新冠肺炎疫情防控已进入常态化阶段，但仍不能放松警惕，近期，多地出现新冠肺炎本土确诊病例。保护个人健康，做好疫情防护，这些要点，大家一起再次复习，一定牢记！

个人防护小建议

自我健康监测

如果出现发热、咳嗽、乏力、腹泻等症状，应及时报告老师。

科学佩戴口罩

乘坐公共交通工具、进入人员较为密集或通风不良的场所、到医院就诊以及出现呼吸道症状时，应自觉佩戴口罩。口罩佩戴要规范，让口罩紧贴面部、遮住口鼻。

服从学校防疫安排

学生减少不必要的外出，未经许可的、14天内有疫情中高风险地区旅居史、有发热等身体不适症状的校外人员不得入校，学生宿舍严禁校外人员进入。

注意个人卫生

勤洗手，饭前、便后或触摸眼口鼻时，先用肥皂或洗手液并使用流动水洗手；勤换衣，早晚刷牙，远离烟酒，远离有毒有害物品。不随地吐痰，咳嗽、打喷嚏时要遮掩口鼻。

保持社交距离

减少前往人群密集或相对密闭的场所，在公共场所内自觉与他人保持社交距离，尤其要避免与有呼吸道症状的人员近距离接触。

保持健康的饮食习惯

三餐按时吃，荤素搭配，不食生或半生海产品和水产品，瓜果蔬菜洗净后食用，合理选择零食，保持健康体重。

保持空气流通

经常开窗通风，保持室内空气新鲜。搞好宿舍环境卫生，保持室内和周围环境清洁。

问题解答

户外集体活动该如何防护？

病毒传播的介质是空气，口罩主要起到阻隔病毒飞沫传播的作用，还能直接预防由飞沫带来的接触传播和高浓度气溶胶传播。

戴口罩眼镜容易起雾怎么办？

先要正确的佩戴医用外科口罩，将有金属条的那一端架在鼻梁上，压实金属条，减少口罩与皮肤的间隙，再将眼镜压在口罩上方。其次，大家可以选用一些眼镜防雾剂，能够缓解冬天外出佩戴口罩时眼镜片起雾的情况。

戴口罩耳朵痛怎么解决？

在情况允许下适当缩短佩戴口罩时间，可以到户外人少、空气流通较好的地方休息时，摘下口罩，对耳部进行按摩放松，缓解局部的不适症状。

戴口罩容易长痘怎么办？

口罩潮湿后及时更换避免细菌滋生。若出现丘疹或脓疱，可用外用抗生素软膏，若症状进一步加重，建议到医院就诊。

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来自党委宣传部匠谷记者团

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编辑：叶丽文 责编：李 鹏

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