“社恐”开口攻略！

掐指一算，转眼间

小21们已经来校三周多啦

面对新环境、新师生、新社团

你觉得自己“社恐”吗？

抛出这个问题

估计很多小可爱都点头称是

那快来瞅瞅在以下场合

你会不会也容易紧张局促！

01

作自我介绍时

02

偶尔参加小聚会时

03

电梯里偶遇不熟的同学时

04

别人约你时

嘿嘿，隔着屏幕看完

可能有些小可爱会说

以上这些内心戏仿佛偷窥了

我们脑中的小剧场

太有共鸣啦！

“只要人从众，我就怂怂怂”

这可咋办？

实际上，“社交恐惧症”是恐惧症的亚型，是神经症的一种，临床上有严格的判定标准。如果按标准看，咱们多数人可能是比较容易有社交紧张、焦虑、尴尬等情绪表现，而非真正患有“社交恐惧症”哦。

所以在日常学习生活中

想要缓解社交紧张、焦虑、尴尬

甚至成为社交达人、“社牛人”

可能并没有你想的那么困难

没错，青春就要勇敢一点

保持积极的心态

给自己一次向前的机会

多一些尝试

也许你会收获

▲一群志同道合的小伙伴▲

▲一个不断提升自我的平台▲

▲一次敢于表达想法的机会▲

……

如果你能做到

恭喜你成功了一半啦

但与人打交道

面临的最大困惑可能是

不知道咋开口

没有话说

呐，一起往下看

说不定刚好解你“燃眉之急”

破冰互动、招新面试、结识他人

……

一句“请介绍下自己”

容易让小可爱们犯难

在这里小记抛砖引玉

准备了自我介绍小版本

期待助你一臂之力呀！

以上自我介绍仅供参考

适合自己和场合很重要~

精心准备和练习很关键~

还有还有

你还可以从以下方面来尝试

快速打开话题

拉近彼此之间的距离哦

/

写

在

最

后

/

其实

与人交往是一门大学问

社交能力的提升无法一蹴而就

但在大学三年

不妨适当考虑将此

作为自己的必修课哟

总之

愿你能更好地融入大学生活

在深信的天空下

青春自信

收获更多美好

编辑 / 郑可欣、林煜臻

林楷薇、黄婷婷

图片/ 曾江东、邓海涛、马盈湘

张诺、钟明天、往期素材

责编 / 黄欣妮

审核 / 张雅静