2024年郑州中考体育考核项目都考什么项目

2024年郑州中考体育考核项目有：1项必考、2项抽考和2项自选项目，必考项目1项，满分为20分。项目为耐力类考试项目长跑（男子1000米、女子800米）。其中，抽考项目通过现场抽选决定，时间安排在九年级第一学期期末。以下是详细信息，一起来看看吧。

2024年郑州中考体育考核项目有哪些

1项必考、2项抽考和2项自选项目

必考项目1项，满分为20分。项目为耐力类考试项目长跑（男子1000米、女子800米）。

抽考项目2项，每项15分，共计30分。项目从素质类考试项目（1分钟跳绳、50米跑、掷实心球、立定跳远）中抽考1项；从运动技能类考试项目（篮球运球投篮、足球运球射门、排球垫球）中抽考1项。

选考项目2项，每项10分，共计20分。考生从未抽取到的3项素质类考试项目、1项健康技能类项目（心肺复苏实践操作）和1项耐力类项目（游泳）共5个项目中选考2项。

其中，抽考项目通过现场抽选决定，时间安排在九年级第一学期期末。郑州市教育局将邀请人大代表、政协委员、纪检监察部门代表、学生家长代表现场参加项目抽选仪式，由公证部门现场公证抽选过程和结果，并向社会发布结果。

中考体育都考什么项目

中考体育考试项目有：

必考项目：耐力跑（男生1000米、女生800米）。

选考项目：50米跑、立定跳远、坐位体前屈、游泳、实心球、引体向上（男）、一分钟仰卧起坐（女）、一分钟跳绳。

球类项目：篮球运球绕杆、足球运球绕杆和排球连续垫球，三选一。

中考体育技巧（2024郑州考生参考）

实心球方面，面向投掷方向，两脚前后或左右开立，身体重心落在后面那只脚上或者两脚之间，两膝微屈，双手举球至头的后上方，然后利用支撑脚蹬地、收腹、挥臂的力量将球用力由头后向上45度角方掷出。

立定跳远方面，跳时两腿稍分，膝微屈，身体前倾，然后两臂自然前后预摆两次，两腿随着屈伸，两脚用前脚掌迅速蹬地，膝关节充分蹬直同时展髋向前跳起，身体尽量前送，身体在空间成一斜线。