2023上海各大学寒假什么时候放最新调整计划

2023年春节来得比去年要早一些，再加上其他原因，多所大学也调整了寒假放假时间，上海大学寒假放假时间为2023年1月9日-2023年2月5日，上海中医药大学寒假放假时间为2023年1月9日-2月12日，以下是详细信息，一起来看看吧。

最新2023上海各高校寒假放假时间安排

上海大学寒假放假时间为2023年1月9日-2023年2月5日，放假时长为28天。

上海交通大学放假时间为2023年1月16日-2023年2月12日，放假时长为28天。

上海公安学院寒假放假时间为2023年1月16日-2023年2月13日，放假时长为29天。

上海农林职业技术学院寒假放假时间为2023年1月9日-2月10日，放假时长为33天。

上海对外经贸大学寒假放假时间为2023年1月16日-2023年2月18日，放假时长为34天。

上海电机学院寒假放假时间为2023年1月9日-2023年2月12日，放假时长为35天。

上海工程技术大学寒假放假时间为2023年1月14日-2023年2月17日，放假时长为35天。

上海财经大学寒假放假时间为2023年1月16日-2023年2月19日，放假时长为35天。

上海中医药大学寒假放假时间为2023年1月9日-2月12日，放假时长为35天。

上海大学生该如何度过寒假

用积极的方式持续获取多巴胺：

大学生要做一些容易获得成就感和受表扬的事情，学做一道菜，学一项技能，帮家人或他人做力所能及的事情，做一些志愿服务等；做一些有氧运动，听音乐或是创造性活动，保持身体机能的活跃；走出家门，感受自然、社会环境带来的美和愉悦，用手机拍下美的瞬间发朋友圈和朋友共享幸福。

规律地生活和睡眠：

假期生活可以随性，但最好不要任性，保证生物钟的规律、有效运转。学会自我放松术：仰卧床上，放松腰带，做深长缓慢的腹式呼吸，同时默念“放松”二字，让四肢、躯干、头颈各部的肌肉慢慢放松下来，每次约10～20分钟即可。

尝试和自己沟通：

找到自己的优势（必须找到3个以上）和下一年需要改进的目标，改进的目标不需要多，找出最想实现的3个即可，并制定具体、可操作、可量化、能实现的方式和计划。