大学军训手机上交吗 注意事项有哪些

一般来讲大学当然可以使用手机，但是否可以带到训练场，每个学校和教官的要求不一定相同，但将手机带入队列是不合适的，最起码是要静音，队列之中接打电话肯定是不允许的。

一般我们出门都会把自己的手机还有一些装饰品带在身上，但是在军训的时候就尽量不要带这些东西。比如学生的项链，耳环，耳钉等等。教官看到学生如果戴项链，手环的话，都会要求学生脱下来保管好，在军训时这些东西一是妨碍训练，二就是不符合军人的形象。

女同学一般带各种饰品比较多，所以在军训时注意把这些东西保管好，不要丢了。还有一个东西就是手机，学生可能在闲暇时都喜欢把手机拿出来玩一玩，但是军训的时候基本上没这个空闲。

手机如果放在身上的话，军训的时候会感觉比较累，虽然手机并不重，但是久了也会感到很麻烦。走正步的时候裤子包里有个重东西的话，都会感觉受到影响。还有一点就是学生在军训时，如果突然打了个电话的话就尴尬了。所以学生军训时最好轻装上阵。

1.注意补水补盐

军训时身体内水分消耗极大，所以一定要补充足量的水（温水最好）。必要时可适当喝一两杯盐水，保证人体机能正常的水分需求。

2.注意防晒

防晒霜记得要在出门30分钟前涂好哦，因为太阳真的不是开玩笑的。建议大家可以随身带小瓶的防晒霜，在教官喊休息的时候可以补涂一些。

3.注意防病

军训期间容易中暑，发现身体不适要立即打报告告知教官，不可硬撑，防止出现意外。军训后不要立即喝冰饮，也不要立即洗澡，容易引起感冒。

4.记得吃饱吃好

军训期间体力消耗比平常大，一定要吃饱吃好，要补充能量。尤其是早餐必须吃，以免血糖低造成头晕等不适。多吃一些肉类、蛋类，注意补充各种维生素。

5.保证睡眠时间和质量

军训期间应尽量避免熬夜，最好用热水泡一下脚后再睡觉，提高睡眠质量。尽量抓紧午休时间休息一下，保证下午的体力能跟上军训强度。

6.准备好鞋垫

最好准备两层两层软鞋垫垫在鞋子里，再穿上棉袜子，以免军训时脚起泡出血。