卫健委:近10%近视学生为高度近视

国家卫健委疾控局副局长再那吾东·玉山13日在国家卫健委新闻发布会上说，高度近视容易引发多种严重并发症，比如白内障、视网膜脱离和青光眼等，是重点防治的致盲性眼病。

13日，国家卫健委举行发布会，会上介绍，2020年中、高度近视比例与2019年相比持平，但较2018年下降0.6个百分点。其中初高中学生的高度近视较2018年均下降0.5个百分点，说明高度近视防控取得了一定成效。但仍需要进一步加大工作力度，防控高度近视的发展。

2020年监测显示近视学生中，近10%近视学生为高度近视，而且占比随年级升高而增长，在幼儿园6岁儿童中有1.5%为高度近视，高中阶段达到了17.6%，高度近视的危害仍不容忽视。

注意环境因素

教室光线要明亮，桌面、黑板不要反光过强，左右两侧都应有窗户，不要太高、太小，以坐在教室任何位置都能看到窗外为宜，并定期调换坐位;孩子在家的书桌应放在外面无遮挡物的窗前，台灯应放在左前方，光线要柔和，如为白炽灯，最好为25～40W之间，位置以不直接照射眼睛为宜;电视距离眼睛最好在3m以上。

改变游戏方式

现在，很多小孩玩游戏大多是室内，例如游戏机、电脑、电视等。很少有室外的集体游戏。平时几乎不出去，这样没有什么机会脱离近视缓解。要注意改变游戏环境，

注意眼睛保健

坚持每天做眼保健操、晶体操(有节奏的快速交替看远看近);自我穴位按摩(睛明、攒竹、鱼腰、丝竹空、承泣、四白等);雾视疗法(戴+1.50D的眼镜视远)。

视力下降应及时到医院检查、治疗

此外，还应注意饮食习惯及营养搭配，多补充些叶黄素，叶黄素是唯一可以存在眼睛水晶体的类胡萝卜素成分，是视网膜黄斑的主要色素和抗氧化成分，许多眼病的发生与发展都与叶黄素缺失相关。