高考前三天家长注意事项有哪些 应该怎么做

又一年高考马上就要到了，很多家长都很想知道高考前三天家长注意事项有哪些，以下是一些相关信息的整理，希望能对家长们有所帮助。

1、纵使内心波澜起，外表从容言如初

无论家长心中有多么急切，千万不要过分的表现出来。以前是怎么做的现在还就怎么做，不要有什么明显的不同。因为这个时候的学生特别的敏感，你的一些细小的改变他一下子就能感觉出来，继而增加心理压力，影响发挥。

2、营造温馨港湾，不问状态如何

家是最温馨的港湾，孩子在家心理上应该是一种非常舒适的状态。家长要做的就是营造这样的一个大后方，让孩子感受到家的温暖。在家中让孩子自主的去安排学习时间，家长不要过分的参与，甚至在考前最好不要去询问孩子有多少信心。问有多少信心，有多大把握，其实孩子是非常反感的。

3、护送陪考，可有可无

每年的高考开始时，家长的数目远远大于学生的数目。先不说这么多的人会增加多大的交通压力和治安压力，等在校门外的家长从某种程度上来讲其实也增加了学生的心理压力。

不是说陪考不可取，而是要尊重学生的意见，如果你的孩子执意反对你陪考，那你就不要非去不可。待孩子出门后，在后面远远的跟着也未尝不可。

帮孩子调整生物钟

对有“挑灯夜战”习惯的高三学生来说，高考前一周一定要调整自己的生物钟，因为如果睡眠时间太短，反应敏感度、记忆力、思维能力就会随之受影响。更严重的是，由于习惯了现有的作息时间，前夜许多考生会失眠，直接影响到第二天考试的正常发挥。

所以，考前家长要帮助考生调整好睡眠时间，保证8个小时睡眠。

饮食切记要均衡

清淡饮食、规律饮食是几乎所有营养专家对高三考生开出的良方，按照均衡营养的要求，每天要保证考生摄取适量的脂肪、蛋白质、维生素和无机盐。记住千万不要贸然打乱孩子原有的饮食习惯！家离考场较远的考生，家长要事先安排好高考期间的午餐和午休地点。