广州中小学7月22日放暑假

广州教育局发布了关于2020年中小学暑假时间安排的通知，公布了广州中小学放暑假的时间，2020年中小学春季学期于7月21日结束，于7月22日起放暑假，幼儿园参照执行。

2020广州中小学放暑假时间

一、2020年中小学春季学期于7月21日结束，于7月22日起放暑假，幼儿园参照执行。

二、各级教研部门要结合前期线上教育教学和返校复学工作实际，有针对性地指导各学校优化教学方式和计划，科学安排教学时间，合理把握教学进度，准确设置教学内容，并周密组织实施，保障教育教学质量。

三、中小学校各年级（含小学毕业年级）应在暑假前1至2周左右完成复习考试、假期前教育等工作。

在家期间应注意的事项

1、要遵纪守法，不要参与赌博和迷信活动，不要上网吧，到游戏室、台球室、歌舞厅。提倡文明。

2、走亲访友，外出旅游要与家长一起，确保人身安全。

3、暑假期间用火、用电要注意防火和人身安全。

4、夏季多雨，不得在大树及高大建筑物下避雨，以防雷击。

5、暑假正值汛期，因此，严禁到池塘、水库、河、等处私自玩耍洗澡，以防溺水。

6、高温天气，要采取降温措施，防止中暑。7、学会调整不良情绪，预防心理障碍。

高中生在家学习如何安排一天作息时间

早上6点-8点

一日之计在于晨，对一般人来说，疲劳已消除，头脑最清醒，体力亦充沛，是学习的黄金时段。可安排对功课的全面复习。

早上8点-9点

据试验结果显示，此时人的耐力处于最佳状态，正是接受各种“考验”的好时间。可安排难度大的攻坚内容。

上午9点-11点

试验表明这段时间短期记忆效果很好。对“抢记”和马上要考核的东西进行“突击”，可事半功倍。

正午13点-14点

饭后人易疲劳，夏季尤其如此。休息调整一下，养精蓄锐，以利再战。最好休息，也可听轻音乐。但午休切莫过长。

下午15点-16点

调整后精神又振，试验表明，此时长期记忆效果非常好。可合理安排那些需“永久记忆”的东西。

傍晚17点-18点

试验显示这是完成复杂计算和比较消耗脑力作业的好时间。这段时间适宜做复杂计算和费劲作业。