202重庆中小学暑假放假及开学时间

日前，重庆已经进入暑假阶段，下面小编为大家总结整理了重庆暑假的放假和开学时间，供大家参考。

当地小学生和初中从7月1日开始放假，截止到8月底开学，至于高中生从7月7日放假，开学时间一致。

暑期生活中同学们可适当增加自己的睡眠、休闲、娱乐的时间，但千万不要养成“入睡过迟”“睡懒觉”“熬夜”等不良生活习惯，要坚持健康作息，也要“动”起来。居家运动可以请父母参与互动或相互督促坚持打卡，每天坚持体育锻炼一小时。小学生可与父母亲一起做亲子类或游戏类运动，中学生可进行俯卧撑、仰卧起坐、平板支撑等多种运动，在保证安全的前提下，同学们也可以到室外空旷场所开展户外运动。适当增加体育锻炼，可以帮助同学们在暑假期间提高自身免疫力、保持身体健康