假期余额告急，如何帮助孩子“收收心”？

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寒假进入倒计时啦！

可是不少孩子却“玩兴正浓”，

这让家长看在眼里，急在心里；

这样下去，开学了可怎么办呀？

如果你家孩子有下列表现中的3个及以上

那就要及时出手啦——

1. 作息不规律，爱睡懒觉；

2. 做事不积极，“拖延症患者”上线；

3. “沉迷”电子世界，一玩就是几小时；

4. 抛弃正餐，零食不离手；

5. 依赖性增强，什么都不愿做；

6. 没玩够，聊起“新学期”漠不关心。

那么该如何帮孩子“收心”呢？

往下看

01

以身作则

如何让孩子恢复合理的作息习惯，是家长们的当务之急。家长希望孩子回到正常的学习轨道，不再松松散散，首先自己要以身作则；从现在开始，家长就要陪着孩子执行上学期间的作息制度。

这是一个逐渐习惯的过程，对于已长时间处于放假状态的孩子来说是至关重要的，如果缺少了循序渐进的过程，那么开学之初，孩子的精神很容易不集中，甚至会出现困倦、散漫等状态。

02

早睡早起，调整作息。

针对孩子早上起床难，家长可以前一晚让孩子早一点上床休息，第二天早一点起床，提前放放音乐，以便提神醒脑。还可以给孩子买一个他所喜欢的小闹钟。

此外，不只是睡眠需要注意，孩子一天的活动也要尽量向学校的课程安排靠拢，比如上午8点~11点，正是上课时间，不要让孩子沉迷于游戏玩乐，最好静下心来，读读书。从现在起坚持到开学，孩子的“玩心”定会有所收敛。

03

作业补缺漏

家长要及时查看作业是否已经完成，如未完成，请合理安排开学前的这段时间及时完成；

如果作业已经完成，请认真检查并标记疑难题目，以便回校后请教老师、重点听讲；

除了完成布置的作业，还要督促孩子整理假期写的读书笔记、素材积累，方便之后回看。

除此之外，家长也要密切留意校方通知，监督孩子完成各项学习任务。做好知识上的查缺补漏，是孩子收心的第三步。

04

开学前家庭“会议”不可少

会议上，让孩子描述一下他的假期生活，然后给假期做一个书面总结，就代表着假期结束啦！接下来他需要收心，重心必须放在学习上，想一下自己的假期计划哪些还没有完成呢？新学期对自己有什么要求？最好列一份详尽的学习计划。

这样做的目的就是在暗示孩子，假期快要结束了，要回归到学习当中去。

05

学习用品提前准备好

让孩子自己准备新学期需要用的学习用品，学着自己动手，这是培养他们自立自理的能力和习惯。

带着孩子去书店，跟孩子一起挑选新学期的书籍和学习用具，通过提前准备学习用具来营造开学的氛围。

06

必要沟通不可少

告别假期，返回学校，大多数孩子还是不大情愿的。这段日子，家长要和孩子做好沟通，和孩子讨论学校的人和事，激发起孩子对学校生活的兴趣，让孩子保持良好的心态迎接新学期。

茶余饭后多与孩子聊聊学校里的趣事，唤起孩子在学校的美好回忆；有的同学可能整个假期都没有来往，提一提与孩子关系好的同学，或许孩子会渴望见到同学，在潜意识里会对新学期有所期望。

07

温故知新

开学前，要让孩子的心沉静下来，多看书，复习上学期的知识。基本概念、基础字词、典型例题、名篇佳句等要记牢。新学期开始了，端正学习态度尤为重要。家长要鼓励孩子在学习上知难而上，忘记以前不愉快的学习经历。

08

帮助孩子远离干扰

人在内心平静时才能激发出最大的潜能。内心平静能使人更健康、更迅速地发展和成长。家长要注意观察孩子，多和孩子交流，了解孩子的心理。

在家里为孩子留出一块自己的独立空间，避免用鲜艳的色调装饰，保持房间俭朴整洁。告诉孩子一次只做一件事。如果孩子在画画或在读书，要关上收音机或电视，因为多重的刺激会让他不能专注精神。

在孩子学习看书的时候，家长尽量做到不看电视、不玩手机，陪孩子一起读书，可以起到良好的示范作用。

寒假将尽，父母应该适当把握时间，有意识地帮孩子把心收一收，为开学做准备。孩子的“假期综合征”是难免的，家长应理智对待，不能盲目给孩子加压，收心也要讲究循序渐进，否则欲速则不达哦！现在就准备起来吧！

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