中考│距离中考还有76天,我们只能帮你到这里了!

南平思达教育

摘要

距离中考还有76天,很多同学和家长面对第一次省统一中考,也出现了紧张过度的情绪;也有很多同学开始焦虑不知如何复习才是最佳。下面来为各位家长和孩子解疑答惑。

问题一:现在离中考只有76天,而且又是全省第一次统一中考,很多学生和家长出现紧张过度的情绪,从老师的专业角度有哪些建议?

老师:

首先,家长和学生会紧张,是很正常的。这一点我们完全可以理解,毕竟每个人面对中考只有一次。

从这些年的接触和了解,其实不管成绩优异还是薄弱的学生,都避免不了考试的紧张,成绩好的学生担心发挥不好,成绩薄弱的学生担心不会做。但其实任何考试的核心和本质,仅仅是把自己会的发挥出来,作为学生可以在这方面多给自己暗示,慢慢习惯,就能稳定发挥。其次,我接触的家长和学生们比较普遍紧张的,主要是对第一次,省统一中考的不确定性,再加上中考在每个孩子学习生涯中的作用,无形中把这种不确定带来的影响给放大了。

我的建议是,大家一定要跟老师紧密配合,因为研究中考,老师才是最专业的。当然能提前了解和掌握全省统考的方向和动态,能事半功倍。

问题二:对孩子的复习安排有哪些建议?

老师:

1.合理时间规划::将时间整体化,拒绝碎片化。解释一下碎片化的意思:比如手机的问题,刷刷朋友圈,整块时间都变成零碎的时间,这样的话时间利用的效率就会比较低。所以对于中考生就要有合理的时间规划,介绍一下晚间时间利用:如晚上7:30—8:00物理化学8:20—8:50数学9:00—9:30语文9:40—10:00第二天,早上背英语单词,这样的话在固定的时间已经知道自己的目标,就会大大的提高复习效率。2.提高听课效率:每个学生的集中注意时间都是有限的,45分钟的课堂可能只10分钟到15分钟的时间,这就需要学生锻炼找重点的能力,一节课肯定老师会有最重要的一个知识点或者是一道题,那这段时间就是可以提升效率的时间,这样既不会感到自己非常累,又达到了自己理想的效果,一举两得。

3.周末巩固提升:周末准考生们基本有两种选择,一是在家里自己复习,二是到补习学校由老师带领他们复习。这两种复习方法我个人都非常赞同。如果周末在家复习的话,我这边有一个很好的方法可以推荐给各位中考生,就是按照中考的考试时间来复习自己的科目,比如中考物理化学早上8:30开始考,英语下午3:00考,那在周末的话,我们也是早上复习物理化学,下午复习英语,为什么要这么做呢?实际上很好解释,在长时间在某个时间点,做某件事情,这样的话就会有惯性思维,或者直白点,是习惯。脑已经习惯了早上学物理,那当然在早上考物理,自己就会比较熟悉,进而大脑也会越容易兴奋,有助于考生正常甚至是超常发挥。那来补习的考生们我这边就不给建议了,因为他们已经在跟着我们的老师进行专业的复习,而且马上就要进入到最为重要的第二轮复习,这是最好的提分阶段,比学校的进度要快,再下去就是考前冲3轮复习,所以他们按部就班就不会有什么太大的问题。

4.多做中考原题:最后一个方法就是尽量去做中考原题。因为只有了解中考才能熟悉中考,才能决胜中考。因为知己知彼,百战不殆。所以大家在平时复习做题的时候尽量去选择有出现过的中考题目,虽然中考不会碰到原题,但是这样可以帮助你了解中考的出题方向和思路,更有针对性的复习。

问题三:很多考生都会遇到考试紧张的情况,而且刚才也说了,这种紧张是在所难免的,很多家长和学生往往也是不知道如何应对,有没有比较好的建议和方法推荐给大家?

老师:

1.暗示:积极暗示,能强化自己的信心,消除烦恼。消极暗示会降低人的信心,徒增忧心。考生在考前就要根据自己的情况,进行积极暗示,自我打气。“我行,我一定行”。“我潜力大”。“我进步大”。“我喜欢挑战”。如遇到自己实在解不出的难题也不要忧心忡忡。通过良好的自我暗示,可以驱散忧虑,克服怯懦,恢复自信,激发兴奋点,把自己的心态、情绪调整到最佳状态。

2.转移:心理学认为,人的学习生活中,情绪扮演着十分重要的角色。同一件事,看问题的角度不同,情绪就不同,结果就两样。在迎考复习和中考中,要自己的情绪调整到最佳状态。情绪紧张的时候,听听轻音乐,或伸伸手,弯弯腰,摇摇脖子;或漫步户外;或与同学聊聊天,幽默一下。考场上可做做深呼吸、望望窗外。

3.扎实:淡化对中考的神圣感,集中注意力,关注如何扎扎实实地走好每一步。在应对中考时不要把问题想得太复杂和困难了,不要无端地给自己预设困难,让自己还没开始就先怯场。

4.自信:不管你是成绩拔尖,还是跟别认有一定差距,千万别忘了每天都带着自信起床。不论个人情况怎样,每人都有自己的优势和不足。如果自信不一定能让你成功的话,那么丧失信心就一定会导致失败。在中考前夕,对于自己的缺点和不足不要过多自我责备,要多看、多想自己的长处和潜力,激发自信心。

问题四:今年第一年省考,各地有什么差异,孩子们如何应对?

老师:

1.考纲:这次我们的省纲和去年相比,不能说有翻天覆地的变化,但是也有了很多的改变,我就以物理为例,和各位分享一下。物理考试的分值和考试时间依然没有变化,分值核算后90分,考试时间90分钟,但是在考纲上面有很多的考点的难度值都发生了变化,有些从简单到难,有些知识点反而降低了难度。但不管怎么样,中考生在备考的时候一定要结合考纲,准确的去把握。

2.出题人:另外,在出题人方面也有了很大的变动,以前各地市自己考的时候,是由各地市自己的老师出卷,所以带有很强的地域色彩,如厦门的公共自行车,福州的地铁,都会出现在各个地市的试卷里面,这次全省统考,一定会以福建省的大方向作为基准,出题人也是全省统一征招的,到现在也不知道谁是最终的出卷人,所以也为省考披上一层神秘的面纱。

3、考法:从考法上来讲也充满不确定性,我还是以物理科目为例,如选择题厦门和福州都是16道题,泉州就是18道题,那这次省考一定要统一,再比如厦门物理考卷先考实验题,后考计算题,那福州是先考计算后考实验,就算计题算的题目数量也是不一样的,厦门三道,福州两道,到底以谁为标准我们还不得而知,所以在中考复习的时候大家也最好把每个地市的中考卷都做一下,但是可能工作量太大,我个人不建议,最好是挑选几套最有代表地区的卷子,比如厦门福州漳州泉州的可以作为重点。

问题五:考前有很多冲刺中考的课程,学生如何对待或者怎样选择?

老师:

比如:①学生心态,不管上什么课,在哪上,都要摆正心态;

②自己认可的就去坚持,找准自己的目标,很重要;

③一定要紧跟老师的步伐,所有课程都是为了让孩子发挥更好,我们课外补习实际就是根据学生的情况跟学校进程一起配合,就相当于教科书与教辅书的关系,学生 一定不能本末倒置。

来源:快乐学习厦门大小班公众号

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