墨远丨考前心理辅导篇

随着时间一天天的过

联考越来越近

有的学生开始出现了焦虑跟慌张……

在这种情况下拼命画画收效渐微

这其中不免有很多因素

今天为大家总结几条

让大家可以对症下药！

1

付出努力后进步还是很慢怎么办？

学习的方法因人而异

只有找到属于自己的学习方法与节奏就行

切勿一味的追求进步的速度忽略了学习质量

到头来发现花了时间却失去了牢固的基础

保持好自己的心态

制定好自己的学习计划

按照自己的计划一步一步的走

比的不是谁进步快，而是心态好！

2

现在付出的努力万一联考失常怎么办？

不管现在的水平如何

不管现在的成绩如何

都是暂时的

在剩下的时间都能迎头赶上的

前面的基础只为了后面的爆发

所以不需要杞人忧天

踏踏实实，全力以赴的根据自己的实际情况

制定出适合自己的练习计划

用心画好每一张画

用心审视每个画面！

3

每天熬夜画画感觉日益疲倦怎么办？

由于联考的临近很多学生都会熬夜画画

其实这样会让你更加精疲力竭

与此同时

疲劳烦躁的心情会使你的自信心减弱

因而合理的安排作息时间

有计划有步骤的学习

在重视学习时间的同时提高学习效率

这样的一种生物跟心理的节奏感

就有利于增强自信心的！

4

心浮气躁无法静下心怎么办？

随着考试的临近，你感觉难以精进

无法静心画画，变得心浮气躁

在浪费仅剩不多时间的同时

也严重影响了自己的学习效率

给自己做一次心理疏导

深呼吸，调整好心态

自我调节也是一门必须课

5

看到好的同学总是有种莫大的压力怎么办？

吕蒙都有士别三日，又何必妄自菲薄

没有必要羡慕别人

只要相信自己，只要做了就能行

与其一直羡慕别人不如总结自己

复杂的事情简单化，简单的事情认真做

认真的事情反复做

做好自己并不比别人差

跟别人比不如跟自己比

跟别人争不如跟自己争

6

失去了画画的动力怎么办？

回想下自己走艺考这条路的初衷

想想自己曾经付出的努力

想想父母为自己的付出

那个斗志磅礴为了上好大学的你

亦或者为了美院而发奋图强的你

是否愿意就甘愿放弃？

宁做勇往直前的勇士

也不做半途而废的学子！

仅剩一个多月的时间里

解决好这些问题还怕有什么可以难倒你吗

所以现在要做的就是

失败不矢志

失败不服输

调整良好心态

收拾慌乱情绪

你一定可以战无不胜

相信自己一定能不负当初！

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