@JMUer，你的眼睛像星星~

万里江山眼底收

大千世界目中明

透过清澈的双眼

我们将世间的美好聚于心底

但如果眼睛“罢了工”

纵然美景风光无限

也只能是“朦胧一片”

（眼睛虽小却可以看到整个世界）

（点击图片查看）

（点击图片查看）

（点击图片查看）

（点击图片查看）

（点击图片查看）

（点击图片查看）

（点击图片查看）

（点击图片查看）

（点击图片查看）

多少个匆匆忙忙的日子

我们一刻不停地使用着我们的眼睛

面对着闪烁的电子屏幕

接受着流光溢彩的信息

多少个熙熙攘攘的日子

我们戴上了隐形眼镜

眨了眨酸涩的双眼

忍着眼睛的不适继续向前

多少个辗转反侧的夜

熄灯躺在床上的我们

用着一个接一个的“谎话”

哄骗我们的眼睛多看一会

然而，你考虑过眼睛的感受吗？

甚至是......

01

如何正确佩戴隐形眼镜

经常眨眼；

避免用力揉搓戴着隐形眼镜的眼睛；

在专业合格的眼科/眼镜光学中心选购有品牌保障的隐形眼镜。

戴或取出隐形眼镜时，动作要轻柔；

一定要做好镜片清洁护理。

02

熄灯后玩手机会怎么样

在黑暗中看手机屏幕

瞳孔会放大

进入眼底的亮光会相应增加

尤其是躺着玩手机时

屏幕与背景的光线明暗反差过大

刺激到眼睛

更容易引起眼睛疲劳

熄灯后长时间玩手机

可能导致干眼症

人在眨眼时会在眼球表面形成一层泪膜

当我们近距离注视手机、电脑时

眨眼频率会下降

泪膜破裂会引起眼睛干燥

导致眼部疲劳

最后形成干眼症甚至青光眼

在做运动和拿东西的时候眼镜会悄悄滑落；天气炎热时脸上会晒出眼镜框的印记；早上着急出门找不到眼镜很害怕迟到......

温馨提示：

不要在较黑的环境下看手机

也不要躺着玩手机

不要大力地揉眼睛

在空闲的时候可以眺望远方

合理控制看电子产品的时间！

——师范学院 李梓宁

当我逐渐意识到身边越来越多的人戴眼镜时

我很庆幸自己没有“中招”

我的眼睛多了很多自由呼吸的时间

我想这应该归功于我平常的一些生活习惯：

我会控制我看电子产品的时间；

一段时间就做做眼保健操；

还会注意端正坐姿；

我觉得眼睛是我们看世界的窗口

也是我们生活的希望

更能展示个人魅力！

——航海学院 李冠阳

今天是世界爱眼日

希望所有的JMUer

都能拥有一双

健康明亮的眼睛

倒映出集园的每一处美景

素材来源丨“祝您健康杂志”微信公众号

策划丨廖江琪 韩娜

采访丨陈乙漩

摄影丨刘金昆黄秀霞王健云 王锦涛

文案丨曾嫩寒 洪佳烨 陈一菡

责任编辑丨侯媛培

审核丨沈哲琼

往期回顾

110年！振奋人心，接续奋斗！

看！JMUer的“满满幸福感”！

@JMUer 谢谢最棒的你！《集大，加油！》

关于孟晚舟，我们聊聊这几个话题

“看！彩虹......”

制图：詹津津