二十四节气 | 白露：芳草歇柔艳，白露催寒衣

蒹葭苍苍

白露为霜

如果说一叶知秋

那么一露则知寒

白露是二十四节气中的第十五个节气，也是秋季的第三个节气，于公历9月7-9日交节。古人以四时配五行，属属金，金色白，故以白形容秋露。进入白露节气，冬季风代替夏季风，冷空气逐渐南下，早晚温差大。

关于白露

“白露”表示孟秋时节的结束和仲秋时节的开始，代表着天气由热转凉，万物随着寒气增长，渐渐成熟、凋零。白露节气，意味着暑期闷热气候的结束，凉冷天气的开始。天气变得干燥，草木从绿色到变黄，叶子从摇摆到飘落，庄稼开始成熟。

此时节天气转凉，白昼阳光尚热，然而太阳一归山，气温便很快下降，至夜间空气中的水汽因遇冷凝结成细小的水滴，非常密集地附着在花草树木的绿色茎叶或花瓣上，呈白色，尤其是经早晨的太阳光照射，看上去更加晶莹剔透、洁白无瑕，故得“白露”美名。

白露是反映自然界气温变化的节气。此时人们常用“白露秋风夜，一夜凉一夜”的谚语来形容气温下降迅速的情形。

白露养生

注意营养养肺润燥。白露是一整年中昼夜温差最大的节气。白露以后，气温开始下降，天气转凉，地面的水汽结露就开始增多。白露时节的饮食应当以健脾润燥为主，宜吃性平味甘或甘温之物，宜吃营养丰富、容易消化的平补食品。秋气正当时，秋愁亦正浓。保持内心宁静，可减缓秋季肃杀之气对精神的影响，方可适应秋季容平的特征。

夜晚睡卧不可贪凉。白露是一个表征天气转凉的节气，虽然白天的气温仍可达三十多度，但夜晚仍会较凉，日夜气温差较大，下雨则气温下降更为明显，因此，要注意早晚添加衣被，不能袒胸露背，睡卧不可贪凉。

外出锻炼要动静结合。白露节气的养生重点是加强身体锻炼。虽然秋天比较适合户外运动，但白露季节选择运动项目应因人而异，量力而行并持之以恒，通过适当运动的方式来增强人体的心肺功能，增强抵御严寒的能力。

露从今夜白

收清露：

我国民间在白露节气有“收清露”的习俗，明朝李时珍的《本草纲目》上有记载：“秋露繁时，以盘收取，煎如饴，令人延年不饥。”因此，收清露成为白露最特别的一种“仪式”。

祭禹王：禹王就是传说中的治水英雄大禹，太湖畔渔民称为“水路之神”。每年正月初八、清明、七月初七和白露时节，这里都要举行祭禹王的香会，其中又以清明、白露春秋两祭规模为最大。

吃龙眼：

福建福州在白露当天有吃龙眼的习俗，传说在白露这一天吃龙眼有大补身体的奇效。而龙眼本身也有益气补脾、养血安神、润肤美容等多种功效。

白露茶:民间有"春茶苦，夏茶涩，要喝茶，秋白露"的说法，此时的茶树经过夏季的酷热，白露前后正是它生长得极好时期。到了白露节气，秋意渐浓。

吃番薯：

中医视红薯为良药，有“长寿食品”之誉。李时珍《本草纲目》中说：“甘薯补虚，健脾开胃，强肾阴”。民间认为白露吃番薯可使饭后不会发胃酸，故旧时农家在白露节以吃番薯为习。

啜米酒：

湖南资兴的兴宁、三都、蓼江一带历来有酿酒习俗。每年白露节一到，家家酿酒，待客接人必喝“土酒”。其酒用糯米、高粱等五谷酿成,温中含热，略带甜味，称“白露米酒”。

白露与协和

8月28日下午，福建师范大学协和学院院领导张华荣、应贵勇、张鹏程、杨林香、张娴带领相关职能部门负责人，先后走访查看了学生返校通道、学生宿舍以及学府南路机动车下穿地道施工现场等地，看望返校学生，慰问一线工作人员和党员志愿服务者，检查学生返校各项工作。

日前，由中国广告协会主办的中国大学生广告艺术节学院奖2021春季创意盛典成功举行。福建师范大学协和学院文化产业系选送的作品《联盟号召，当家有招》从全国高校20余万组作品中脱颖而出，斩获营销策划类唯一的最高奖项——营销策划全场大奖，获得奖金3万元。该奖项是学院奖从众多策划作品中选出的综合实力最强、表现最出色、认可度最高、最能代表学院奖策划作品顶级水平的最高荣誉。

近日，在福建省教育厅、福建省语言文字工作委员会主办的“传承中华经典、庆祝建党百年”福建省第三届中华经典诵读大赛中，福建师范大学协和学院师生共揽获教师组一等奖1项，大学生组一等奖1项、二等奖1项、三等奖1项。

日前，福建省教育厅公布4项大学生学科技能竞赛获奖名单，福建师范大学协和学院学子斩获多个奖项。4项大学生学科技能竞赛包括：第十一届全国大学生“创新、创意及创业”挑战赛电子商务福建赛区选拔赛、第十三届福建省大学生合泰杯单片机应用设计竞赛、第九届福建省大学生工程训练综合能力竞赛、“名仕杯”第七届福建省高校模拟法庭辩论赛。

8月的最后一天，福建师范大学协和学院2021年秋季学期老生上课的第一天。久违的师生重聚山水学村，全院共有396门次课程如期开课，208人任课教师接力新学期第一课，朗朗读书声再次响起在旗山东麓这座知识的殿堂。

日前，第四届“创响福建”中小企业创新创业大赛大学生专题赛决赛在福州高新区落下帷幕。学院共6个项目获奖，其中一等奖1个、二等奖1个、三等奖3个、优秀奖1个，获奖项目数居参赛单位首位，5名教师荣获优秀指导老师。福建师范大学协和学院副院长杨林香教授赴赛场看望慰问参赛师生，并代表学院上台领取优秀组织奖。

山水学村喜迎莘莘学子，星波湖畔逐梦精彩大学。9月5日，福建师范大学协和学院2021级新生开始分批陆续报到。学院各系（国际教育学院）、各级学生组织准备了创意十足的迎新活动，为新生们送上了心意满满的“见面礼”。

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9月5日，福建师范大学协和学院2021级新生入学报到的第一天。一早，学院东侧门、西门就不断有新生抵达。各系以老带新，以全新的志愿者服务模式，助力新生便捷快速入校，保驾护航。学院一系列暖心的行动，即使因疫情防控的要求，送新生来报到的家长不能入校，新生们也能在校园内感受到家的温情与爱。

秋雨绵绵

秋水如镜

秋菊绽黄

秋叶渐红……白露时节

色彩斑斓的秋天也已来临

大自然会将一幅饱含深情的

秋色画卷在我们面前

慢慢铺展开来

共克时艰 协和人在行动

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中国共产党党史100问

中国共产党第十九届中央委员会第四次全体会议提出，必须坚持一切行政机关为人民服务、对人民负责、受人民监督，创新行政方式，提高行政效能，建设人民满意的____政府。

A.创新型

B.服务型

C.发展型

D.开放型

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答案：B

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出品：福建师范大学协和学院新媒体工作室

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