青春期孩子的6大心理变化

青春期的孩子出现问题，很多父母都会认为孩子学习压力过大，带孩子出去玩，平时说话小心翼翼，生怕一句话没说对，惹孩子生气，以为这样就能减轻孩子的压力，谁知，孩子不但不能体会到父母的良苦用心，反而越来越任性。

总之就是，父母越用心，孩子越任性。

为什么会产生这种现象?

这实际上是因为父母不懂青春期孩子的生理心理变化引起的。

著名的心理学家萨提亚曾提出过一个非常有名的冰山理论，她认为，一个人的”自我“就像一座冰山一样，我们能看到的只是表面很少的一部分也就是行为，而更大一部分的内在世界却藏在更深层次，不为人所见，如应对方式，感受、观点、期待、渴望、自我七个层次，就如冰山一样。

当青春期的孩子出现行为上的问题，如玩手机、不上学、早恋等行为问题的时候，我们不能简单的归因，如孩子不上学就是因为压力大，或许孩子是因为在学校里的人际关系受阻而不愿意上学呢，因为这一阶段的孩子需要寻找成人的认同感，所以对同伴交往有着强烈的需求。

所以，家长想要帮助孩子走出青春期的迷茫与困境，就需要看到冰山下面是什么样子的。

那如何才能看到冰山下面的样子呢?

这就需要我们了解青春期孩子的生理心理发展特征。

我们知道，青春期的主要任务是告别童年走向成人世界，围绕着这一目标，青春期的孩子会产生以下生理心理的变化。

(前方高能预警，干货比较多，希望父母能认真看完，并拿出本本做个笔记，如果你是青春期的孩子，也可以看看，这样你就会了解为什么会有这些行为，这些想法，知道这是正常的现象，就会接纳自己)

1.情绪波动大

在青春期时，人的大脑负责基本行为的功能开始发育成熟，如视觉、听觉、和运动脑区，而负责复杂思考、规划区域的前额叶还未发展成熟。这种脑部的不平衡发育是导致孩子比较冲动，且情绪多变的主要原因。

此外，青春期的孩子还会追求情绪的自主，在儿童时期，孩子的开心与不开心更多的是依赖父母的控制，而到了青春期，他开始有自己的想法，开心或是不开心是因为自己开心，不再是因为父母。

所以，在这个阶段，父母要多关注孩子的情绪，也要转变之前对孩子的态度，不要再与孩子在情绪上硬碰硬，而是要理解和接纳孩子的情绪，不管孩子的情绪是积极的还是消极的，无论你是否认同，都要接纳。

假如家长不接纳孩子的情绪，尤其是不好的情绪的时候，孩子就会认为自己有问题，就会压抑自己的情绪，否定或是逃避这种情绪的体验，长些以往，可能会导致孩子不善于表达自己的情感，从而影响社交及生活。

2.自我意识增强

青春期的孩子开始构建自我，逐步形成自我意识，也就是心理学上所说自我同一性。

自我同一性是美国心理学家埃里克森提出来的，是指个体尝试把与自己有关的各方面综合起来，形成一个自己决定的、协调一致的、不同于他人的我，是对”我是谁“、”我将来的发展方向“、”以及我如何适应社会“等问题的主观感受和意识。

自我同一性的建立意味着人们对自己有充分的了解，能够对自己的过去和将来有所思考，确立自己的理想与价值观，并对未来的发展做出自己的思考和规划。

这也就是为什么我们会认为童年是无忧无虑的，而到了青春期孩子就要开始发愁，因为童年的孩子只会关注此刻是否开心，而青春期的孩子要开始规划自己的一生的，既要关注眼下是否开心，又要关注长远的将来，认识提升到一个更高的级别，需要更多更强的能力，这是一个人一生要完成的事情。

而青春期的孩子处于这构建自我的开始阶段，心理学上叫做同一性延缓阶段，迷茫又叛逆，但是这一阶段又是自我同一性发展的关键时期。

那父母如何帮助青春期的孩子构建自我呢?

在家庭教育当中要做个多鼓励、多包容的父母，多给孩子创造表达自己想法，作出决策的机会，让孩子做自己，这样就能帮助孩子达到同一性的状态，从而构建一个真实的自我。

如，有个青春期的孩子想要一台电脑学编程，但父母怕孩子买电脑后只知道玩游戏，于是拒绝孩子。

这样孩子很容易从父母的否定中否定自己，认为自己自控力不行。那怎么办呢?

父母可以在买电脑前跟孩子约法三章，如果不学编程就给予惩罚，如没收电脑等。

这样即做到了尊重孩子自我需求，又约束了孩子的行为，孩子就会探索自己的认知边界，自己能否处理好与电脑的关系，如果不能，是因为自控力不行，还是因为编程太难，如何解决这个问题呢，他就会开始思考。

前苏联著名教育家赞可夫曾说过:教会学生思考，这对学生来说，是一生中最有价值的本钱。

3.自我评价低

前面说了青春期的孩子处于自我同一性的开始阶段，所以普遍来说自我评价比较低，常常会感到困惑，从而导致自卑、自尊心下降等负面影响。

青春期的孩子随着年龄的增长对自我的看法越来越趋于现实，认识到自己在某些方面能力上并不是特别的优秀。

例如，我们知道很多孩子读小学的时候成绩非常好，可是到了初中、高中后成绩一路下降。

不仅如此，他们还面临着如何处理理想自我与现实自我的冲突期，在为理想而努力的过程中遇到非常多的困难，如成绩下降，同伴关系不好、与家长关系疏远等等，这些都会让孩子对自己产生怀疑，不自觉的开始否定自己，导致消极自我评价。

当孩子自我评价比较低的时候，就会觉得自己处处不如别人，怕被别人瞧不起，所以这个时期他们都比较脆弱焦虑，易受伤害，对别人的指责或蔑视看得极为重要，产生过分防御反应。

那父母如何帮助孩子克服这一困难呢?

一般来说，与父母关系亲近，相处融洽的孩子，他的自我评价相对会高一些，因为他感到自己是被喜爱的。

不管在任何时期，父母的温暖和理解都是孩子能量的源泉，感觉到支持的孩子更能相信自己，而充满惩罚和否定的亲子关系常常会让孩子感受到自己不被喜爱，从而产生消极的评价。

所以，这一阶段多给孩子温暖理解可以帮助青春期的孩子提高自我评价。

其次，引导孩子正确认识自我。

当面对别人好或者不好的评价时，先心静下来，好好想想别人评价到底对不对?思考自己究竟是什么样的，对别人的评价有选择地接受，正确的部分接受，不正确的部分就忽视它，不必因为别人的错误评价而困扰。

4.过度关注外表

青春期的孩子因为自我评价你，没有建立强大的自我，所以喜欢过分关注外表，重视发型和服饰，还会意识并主动去控制自己的体重。

例如，留长发，染头发，穿奇装异服，减肥等。

男孩子希望自己的肌肉更厚实些，以呈现力量之美，女孩希望自己变得更苗条些，以呈现女性的曲线之美，从而让自己变得更自信一些。

关注外表本没有对错之分，人的穿衣打扮、服饰搭配都是学问，他可以从外到内的影响一个人，帮助人们提升气质。

但是青春期的孩子往往过度关注自己的外表，为了好看而出现一些行为偏差，如透支生活费买昂贵的衣服，通过催吐或食用泻药来减肥等，这样就不利于孩子的身心健康发展了。

那父母该怎么做呢?

耐心的陪伴，不要否定孩子，培养孩子健康的审美观。

如让孩子们多了解一些服装搭配的知识，多阅读，多运动，提升自己的气质等。

5.学习态度的变化

前面我们提到，有一些孩子小学的时候成绩非常好，到了初中高中成绩一路下降，一方面由于自我评价的问题，另一方面也与孩子的学习能力，分析能力相关。

随着孩子年龄的增长，他们对问题的分析能力也在不断的提高，搜集信息的广度和问题的深度也在增加。

例如，初中的孩子，在遇到问题的时候往往只是自己想一想，最多跟好朋友讨论一下，不会深入思考问题，但是进入高中后，一般会有形成一个比较系统的信息收集过程，他们会通过查阅相关的书籍，会在网上查找资料，也会通过一些渠道询问专家的意见。

所以，初中的孩子在面对学习时，要么常常缺乏自信，要么过分自信，认为无论怎么做，都无法避免失败的结局，但是高中的孩子对问题分析要理性的多。

所以，我们会发现一个非常有趣的现象，有些成绩不太好的初中生，到了高中时反而能逆流而上，成绩突飞猛进最后进入一所非常好的大学。

那遇到这种问题父母应该如何帮助孩子呢?

家长和老师多给孩子创造问题，告诉孩子收集信息的方法，教会孩子思考，但是最后的决策权要教给孩子，即使孩子做错了，也不要急于纠正孩子，让孩子按照自己的决定做，孩子会在错误中学会宝贵的经验。

6.同伴交往

这一阶段，青春期的孩子还有一个显著的变化是同伴关系将代替亲子关系，同伴逐渐替代父母成为孩子情感和思想交流的主要对象。

同伴交往对孩子的社会化发展有重要的影响，孩子将来要成为社会人，以平等的方式与人交往，而不再以孩子的身份受到各种照顾，因此，他们很需要交往能力以及人际沟通能力。

在与同伴的相处中，孩子会学到从别人的角度思考问题，学会理解他人，学会客观看问题，如果这个年龄的孩子有良好的同伴关系，并能与朋友保持稳定而亲密的友谊，到了成年期，往往人际交往也会顺利，心理健康水平也会较高，如果这个年龄段缺乏朋友，被同伴排斥，那么到了成年期，可能会出现反社会的举动。

伴随这一任务衍生出来的主要问题是早恋以及交到所谓的坏朋友。

所以，家长也要留意孩子身边的朋友。

了解青春期孩子成长的规律，是家长们的必修课，青春期是一个孩子从儿童走向成年的过渡期，在这几年里孩子面对生理、心理、家庭、社会的转变，会面临较多的压力、冲突，所以在孩子独立的路上，需要父母的理解和支持，而父母想要给孩子最大的支持，帮助，那么就必须要了解孩子的成长规律。

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