今日小雪丨寒意来袭，勿忘添衣

小雪晴沙不作泥

疏帘红日弄朝晖

今日4时40分

我们迎来小雪节气

小雪是冬天的第二个节气

此时，雪还未盛

雨凝先为霰

霰成微粒

飞扬弥漫成为小雪

小雪来临，天地茫茫

片片白雪飞舞在旷野和树梢

翩然间划过时光匆匆的轨迹

一片飞来一片寒

初冬的雪总是让人兴奋

雪花飘落，但雪量不大

像烟一样轻，像银一样白

落地没一会儿就化了

好似给大地披上一件流动的白纱

伴随悠然下落的雪花

天地寂静

万物走向凋零

寒风日劲，菊萎东篱

有人感到冷清寂寥

也有人看到别样的风景

山野银装素裹

新梅小试初妆

枝头红叶尚未落尽

白雪又添新色

小雪时节

寒潮和强冷空气活动频繁

我国境内西北风成为常客

冷空气使北方大部地区

气温逐渐降到0℃以下

南方地区也陆续开始入冬

此时防寒保暖十分重要

围巾帽子要戴好

睡前也可用热水泡泡脚

小雪时节

农家开始动手做香肠、腊肉

待到春节阖家团圆时

亲友们共享这份美味

“十月朝，糍粑碌碌烧”

南方有小雪吃糍粑的习俗

把糯米蒸熟捣烂制作成圆形

用筷子卷起糯米粉团

粘上芝麻花生沙糖

象征丰收和喜庆

细雪如絮的日子里

还可邀三两好友

赏雪小酌，闲叙过往

正如白居易诗中所写

“绿蚁新醅酒，红泥小火炉。

晚来天欲雪，能饮一杯无？”

瑞雪兆丰年

一场小雪过后

四季又行至冬

但冬季不是终点

岁去年来

寒冬是春的铺垫

让我们的心灵如雪花般轻盈

不张扬，不喧哗

在静谧中积蓄生命的能量

静候崭新的开场

不过，对于过冬这件事，

不同人却有着各自的办法和妙招。

有人恨不得把自己上上下下裹得严严实实；

也有人表示，

任它寒风起，

冷雨急，

也要体面地过完这个冬天。

看图，

找找这些过冬“姿势”里，

有没有你的影子？

当然，无论你选择何种方式过冬，小育还是要给你提个醒，天凉了，这些事要特别注意：

①防寒保暖，足、腹、背、腰、关节等部位需格外注意；

②冬令饮食，应避寒就温，营养以增加热能为主；

③冬季锻炼，不宜太过激烈，晨练时间宜迟不宜早；

④冬季感冒和心脑血管病相对高发，需格外注意。

来源丨综合人民日报、央视新闻

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