大暑|寻一处清凉,度一场清欢

重庆第二师范学院
2021-7-25 05:33:04 文/沈雅雯 图/杜雨婷
烈日炎炎
夏意正浓
今日正值大暑
先来和小南一起解锁一下大暑节气知识吧
大
暑
名
片
《月令七十二候集解》中说:“大暑,六月中。暑,热也,就热之中分为大小,月初为小,月中为大,今则热气犹大也。”大暑节气正值“三伏天”里的“中伏”前后,是一年中最热的时期。“大暑”表示炎热至极,即夏天最热的时候,故是夏季的最后一个节气。
大暑三候
一候腐草为萤,古人认为草衰败和腐烂之后,生命的运化在继续,腐草糜烂之后能变成萤火虫。真实情况是萤火虫在枯草上产卵,湿热的大暑时节卵化而出。
二候土润溽暑,说的就是现在高温高湿的“桑拿天”。溽暑便是那种湿漉漉的闷热,湿气好像从地里冒出来的。
三候大雨时行,指的是下得酣畅淋漓的雨。之于古人,此时的雨既是解渴的雨,也是提升肥力的雨。
避
暑
良
方
大暑,是一年中最热的时节。赤日炎炎,蝉鸣阵阵,盛夏的酷热,让人烦躁。避暑是首要的话题。小南为大家送上一份避暑良方。
1.预防高温。高温天气尽量避免外出,做好防晒降温措施。同时也要及时补充水分,运动量不宜过大。
2.预防中暑。大暑时节高温酷热,使人心烦意乱,小南提醒大家要平心静气,调整好自己的心态。无法改变环境的时候,不如放平心情。当心沉静下来的时候,那点滴的清风,也会觉得凉爽无比。常备防暑药品,保持乐观心态。
3.合理安排工作,注重劳逸结合。在空调房里休息放松时也要注意及时开窗通风,保证适量运动。
4.讲究清淡饮食,及时补充水分。适当吃粗粮有助于防暑,饭后来碗绿豆汤,清凉又解暑。
大
暑
诗
句
读二三首诗,你能在炎炎夏日里获得清凉的宁静与阅读的沉思;品经典之美,你能收获盛夏光年的无尽浪漫。
《大暑》
宋代:曾几
赤日几时过,清风无处寻。
经书聊枕籍,瓜李漫浮沉。
兰若静复静,茅茨深又深。
炎蒸乃如许,那更惜分阴。
《咏廿四气诗 大暑六月中》
唐代:元稹
大暑三秋近,林钟九夏移。
桂轮开子夜,萤火照空时。
菰果邀儒客,菰蒲长墨池。
绛纱浑卷上,经史待风吹。
《大暑水阁听晋卿家昭华吹笛》
宋代:黄庭坚
蕲竹能吟水底龙,
玉人应在月明中。
何时为洗秋空热,
散作霜天落叶风。
大暑
夏季最后一个节气
放宽心态,平心静气
寻一处清凉,度一场清欢
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