大暑|寻一处清凉,度一场清欢

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烈日炎炎

夏意正浓

今日正值大暑

先来和小南一起解锁一下大暑节气知识吧

《月令七十二候集解》中说:“大暑,六月中。暑,热也,就热之中分为大小,月初为小,月中为大,今则热气犹大也。”大暑节气正值“三伏天”里的“中伏”前后,是一年中最热的时期。“大暑”表示炎热至极,即夏天最热的时候,故是夏季的最后一个节气。

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大暑三候

一候腐草为萤,古人认为草衰败和腐烂之后,生命的运化在继续,腐草糜烂之后能变成萤火虫。真实情况是萤火虫在枯草上产卵,湿热的大暑时节卵化而出。

二候土润溽暑,说的就是现在高温高湿的“桑拿天”。溽暑便是那种湿漉漉的闷热,湿气好像从地里冒出来的。

三候大雨时行,指的是下得酣畅淋漓的雨。之于古人,此时的雨既是解渴的雨,也是提升肥力的雨。

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大暑,是一年中最热的时节。赤日炎炎,蝉鸣阵阵,盛夏的酷热,让人烦躁。避暑是首要的话题。小南为大家送上一份避暑良方。

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1.预防高温。高温天气尽量避免外出,做好防晒降温措施。同时也要及时补充水分,运动量不宜过大。

2.预防中暑。大暑时节高温酷热,使人心烦意乱,小南提醒大家要平心静气,调整好自己的心态。无法改变环境的时候,不如放平心情。当心沉静下来的时候,那点滴的清风,也会觉得凉爽无比。常备防暑药品,保持乐观心态。

3.合理安排工作,注重劳逸结合。在空调房里休息放松时也要注意及时开窗通风,保证适量运动。

4.讲究清淡饮食,及时补充水分。适当吃粗粮有助于防暑,饭后来碗绿豆汤,清凉又解暑。

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读二三首诗,你能在炎炎夏日里获得清凉的宁静与阅读的沉思;品经典之美,你能收获盛夏光年的无尽浪漫。

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《大暑》

宋代:曾几

赤日几时过,清风无处寻。

经书聊枕籍,瓜李漫浮沉。

兰若静复静,茅茨深又深。

炎蒸乃如许,那更惜分阴。

《咏廿四气诗 大暑六月中》

唐代:元稹

大暑三秋近,林钟九夏移。

桂轮开子夜,萤火照空时。

菰果邀儒客,菰蒲长墨池。

绛纱浑卷上,经史待风吹。

《大暑水阁听晋卿家昭华吹笛》

宋代:黄庭坚

蕲竹能吟水底龙,

玉人应在月明中。

何时为洗秋空热,

散作霜天落叶风。

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大暑

夏季最后一个节气

放宽心态,平心静气

寻一处清凉,度一场清欢

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主题策划 周红雨

制作 大学生记者团

资料来源 央视新闻

图片 视觉中国 中国书画诗词院 央视新闻

编辑排版 徐鑫铃

责任编辑 霍颖

审核杨堃

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