小雪，你好

今

日

小

雪

今天迎来的是冬季的第二个节气

——小雪。

小雪表示降雪的起始时间和程度，

和雨水、谷雨等节气一样，

都是直接反映降水的节气。

古籍《群芳谱》中说：

“小雪气寒而将雪矣，地寒未甚而雪未大也。”

说的是到小雪节气由于天气寒冷，

降水形式由雨变为雪，

但此时由于“地寒未甚”故雪量还不大，

所以称为小雪。

小雪节气重点天气

气温继续一路走低

如果立冬节气标志着我国北方大部地区进入冬季，

那么，小雪节气里冷空气的直接表现就是

把这些地区的气温拉到0°以下。

小雪过后天气一天比一天寒冷，这时寒邪容易入侵人体，如果防寒保温不够，人体就很容易感受寒邪而为病，如感冒、手脚冰凉、关节炎等等。

因此，此时多吃一些暖身食物，可以起到驱寒、温暖全身的作用。可以预防寒邪入侵引起的疾病，暖好身子让你整个冬天不生病！

小雪已至，切记保暖御寒凉；

安然向暖，不辜负每一段时光；

新的一周，

听一首音乐，沏一杯热茶，

带着对未来的期许，做好自己的事情，

奔向心之向往。

来源|中国气象报 健康时报 中国气象局微信

制作|赵洁

审核|林玲玲

新媒体中心出品