【金博·备考手册】体育会考来了！家长最关心的十大问题，你问我来答！

根据教委安排，4月中旬，北京各区高三年级组织2021年高中体育合格性考试（即体育会考）。考试成绩直接影响是否拿到高中毕业证。那么，关于体育会考，家长和学生最关心的问题是什么？金小博为您一一盘点。

提问一：北京体育会考具体时间是什么？

依据北京市高中会考要求，将在高三年级第二学期进行体育学科会考，按照惯例全市体育会考将在4月进行。各区具体考试时间由各区自行制定。

提问二：考试内容是什么？

体育考试根据《普通高中新课程体育与健康学科会考实施方案》（京教体美[2009]12号文件附件）要求，以《国家学生体质健康标准（2014年修订）》的测试内容为基本范围。男生和女生的考试项目均为3项。（一）男生1．引体向上或原地正面掷实心球（以下简称“实心球”），考生从两个项目中选择一个。2．篮球运球绕标志物投篮（以下简称“篮球”），必考项目。3．1000米跑，必考项目。（二）女生1．一分钟仰卧起坐或实心球，考生从两个项目中选择一个。2．篮球，必考项目。3．800米跑，必考项目。体育考试报名结束后，考试项目不能更改。

提问三：考试成绩的评定方法是什么？

（一）普通考生体育合格性考试单项成绩的评定采用百分制，总成绩评定按三项之和计算，满分为300分。单项成绩低于45分或总成绩低于180分评定为“不合格”等级，每个单项成绩不低于45分且总成绩不低于180分评定为“合格”等级。学生高中三年必须在“体育与健康”领域内修完11个学分，未达到此标准者不允许参加高中学考体育合格性考试，体育成绩视为“不合格”。（二）免考考生免考考生分为两类：第一类：因病或残疾长期免修体育的学生，该类学生按学校要求，办理相关手续后，直接免考。第二类：因临时伤病不能参加体育考试的学生，持区级以上医院证明，并由家长签字同意，经批准可以免考。（三）缓考考生女生特殊生理期或考生临时伤病等原因，不能在规定时间参加现场体育考试者，可以申请缓考；已经在体育与健康领域修满11个学分的学生，因临时伤病不能按时参加高中学考体育合格性考试的，可以向各区教育考试中心会考办申请缓考；在区规定的缓考和补考时间内仍然不能参加考试者，必须办理免考手续。北京市高中学考体育合格性考试成绩标准

提问四：考试规则是什么？

1、800米跑和1000米跑（1）两脚前后开立于起跑线后，脚踏线为犯规。（2）起跑口令或信号发出前越起跑线为犯规。（3）考生以15人左右编为一组，按号码排队，在弧形起跑线上起跑，起跑后不分道。跑程中踏进左手跑道线（跑道牙子），推、拉、阻挡他人跑进和跑道外有人带跑均属犯规行为。（4）考生必须跑完全程，按秒表记录的分、秒成绩，不足一秒不予计算。2、单杠引体向上（1）两手正握杠，身体呈静止直臂悬垂。（2）两臂向上引至下腭越过横杠上缘，为完成一次，否则不计次数。以连续完成的次数计成绩。（3）每个考生只有一次测试机会。3、一分钟仰卧起坐（1）仰卧垫上，双手五指交叉贴于头后，双脚放置垫上，两腿屈膝（两膝稍分开），大小腿呈直角。由另一人压住考生两脚面。（2）起坐时，收腹、双肘触及两膝为完成一次，以一分钟内完成的次数计成绩。（3）仰卧、起坐过程中，紧贴头后的手背未触垫、臀部离垫或双肘没触及两膝不计次数。（4）每个考生只有一次测试机会。4、掷实心球（实心球重量：2000克）（1）掷实心球应在一块平整的场地进行，投掷线前不少于20米长。（2）考生面对投掷方向，两脚前后或左右开立于投掷线后，双手举球到头上方稍后仰，原地用力把球掷出，球出手的同时，后脚可向前迈一步，如脚和身体其他部位触及投掷线或投掷线前的地面均为犯规（记一次试掷，不量成绩）。（3）丈量以投掷线的内沿至实心球落地点后沿的直线距离为成绩，不足1厘米不予计算。（4）每个考生可试投三次，以最远的一次计算成绩。三次犯规无成绩者，可再增加一次试掷机会。

提问五：免考生要注意什么？

因病或残疾不宜进行剧烈运动的学生，应该按照相关程序向学校申请免修体育。通过申请的学生不能和普通学生一起上体育课，也不能参加体育会考，免修体育的申请须记入学生学籍档案。已经在体育与健康领域修满11个学分的学生，因临时伤病不能按时参加体育会考的，可以向各区教育考试中心会考办申请缓考；在区县规定的缓考和补考时间内仍然不能参加考试者，必须办理免考手续并记入学生学籍档案。

提问六：考试的顺序怎么定？

体育会考的必选项目（1000米和800米）为最后进行的考试项目；篮球及个人限选项目的考试顺序，由区县统一自行安排。

提问七：考前一周还能怎么安排训练？

考前一周满分的同学以保持体能为主，多抠细节，多模拟考场上的突发情况，重点是不要受伤，足球、篮球等项目暂时不要碰了。非满分考生，还是要多储备体能（考前3-4天准备一次大力量负荷训练），其余时候多抓技术环节，懂得取舍，和训练重点。如50米压枪技术、实心球拨指技术、立定跳远空中收腿技术，去搏39.5分，或者两个项目不满分，那个离0.5分档近练哪个。

提问八：体育前两天能去指定考场操场看看嘛？

大多数考场，考试前两天都可以进去看一下的。每个学校都有具体的对外开放时间，具体时间要问各自学校的。

提问九：穿什么样的鞋子好点，有什么好的建议吗？

正常穿平时训练用的鞋就可以，忌穿篮球鞋（重），忌穿无鞋带鞋，忌穿新鞋。不同考试项目，选择鞋子的要求也有所不同。考试当天可以带多双鞋子进入考场。

提问十：考试前喝葡萄糖有用吗？什么时间喝？喝多少？

考试前喝点葡萄糖还是有用的，建议考前半小时喝（小肠吸收需要时间），最好控制在250ml以内。喝多了容易脱水，也要注意葡萄糖的浓度。喝葡萄糖心理作用往往大于实际作用。忌喝碳酸饮料。

提示与建议：

1. 考试必须在一个单元内（半天）完成。因天气原因不能在一个单元内考完三项的考生，经考务办公室批准，可在当天考完。如当天不能考完，已考过成绩无效，考试时间另行安排。2. 考试当场向考生公布成绩，考试结束后，考生应在成绩登记表上签名，表示知道了自己的考试分数。3. 考试顺序：1000米和800米是考生最后参加的考试项目；其他项目的考试顺序由引导员负责安排。4. 家长要注意考生考试前的身体状况，保证考生不带病、带伤参考，以免出现伤害事故，如果有需要及时和班主任或体育老师沟通交流。5. 请您根据您孩子的身体状况，确定您的孩子能否参加体育会考现场考试。如不能参加，请按照规定要求办理免考手续。

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