永远不要低估一个性格“内向”的人

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本文转载自公众号“樊登读书”（ID：readingclub_btfx），作者：樊登读书主创团

“你这种性格长大要吃亏的。”

实不相瞒，我几乎是听着这句话长大的。

从小到大，爸妈就一直在给我灌输一种思想：

“内向性格是缺点，你要改变”、“内向性格在社会中不受欢迎”、“优秀的孩子就应该善于自我展现，和谁都能打成一片”。

长大后，社会给我们的压力更大，在社交和外向性格备受推崇的文化中，作为一个内向的人很难，甚至是可耻的。

如果你也是一个性格内向的人，一定深有同感。

童年遭遇了很多质疑，也曾经努力改变做一个外向的人，但始终觉得不快乐、不自由。

直到看到美国著名作家苏珊·凯恩的TED演讲《内向性格的力量》，继而又看了她的书籍《安静：内向性格的竞争力》，我才开始重新认识自己，接纳自己原本的性格。

原来这个世界上有1/3的人是内向者。

这就意味着每三个人中就有一个内向者，所以即使你自己是一个外向的人，你的同事、你的伴侣和你的孩子中就可能有人正在屈从于这样的偏见。

但内向不是缺陷，无法改变，同样可以创造幸福。

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内向不是缺陷，只是性格的一种

我们首先需要了解“内向”到底指什么？

你以为的内向是害羞，是孤僻，是不积极进取。

在心理学中，内向从来就不是一个贬义词，而是一个中性词。

与其说内向是缺点，倒不如说，内向的人，会把生命力指向探索和建构内心和谐。而外向的人，把生命力指向了认识和改造外部世界。

这两者并没有任何高下之分，只是选择不同而已。

当然，像其他事物一样，内向外向并不是绝对的。你可以是内向的或者外向的，或者二者兼而有之——叫做中向性格者。

前段时间，毛不易曾经在一个采访里面谈论关于自己性格的问题，他是这样回答的：

“希望大家都能坦然地接纳自己，拥抱自己的性格”。

读书君被瞬间圈粉，你要允许一些人，有安静的青春。

知乎上有个关于内向型性格的话题，里面有网友分享了一封信，写信人是一位CEO，一位性格内向的女性，让我感触很深。

网友说她日常开会、谈合作、团建，完全不像是内向的样子啊！

正是这样一位女性，写了一封伴随性格内向这个标签的成长经历的信。

在信中，她回忆起自己曾经为了改变自己内向的性格做出的努力。在她整个成长过程中，大人们一直致力于让她改变自己的性格。

“第一次在全校面前担任升旗手，第一次在全年级面前演讲，我忘记怎么走上台，又怎么走下来，我紧张到肚子痛，然后默默叹气。”

后来去外地读书，她努力去跟同学打成一片，但在人群中总感觉到想要逃避。

她开始尝试接受自己内向的性格，去汲取内向的力量，去撕开所有不好的标签。

最后她谈到：

我越来越发现，内向还是外向，都不是什么决定性因素，它既不会决定你成功，也不会决定你失败，人最终的样子，是由性格和人格决定的。性格是天生的，人格是指经由后天的文化影响与个人经验等因素混合而成的。

性格就像地基，而人格则是建筑在它上面的建筑物。它们综合在一起，成为一个人现在的样子。我们就像一条有弹性的橡皮筋，虽然总有一个界限，但是可以往外伸展、扩延。

2

内向性格的潜在竞争力

德国知名性格咨询专家西尔维亚·洛肯在《内向高敏者》一书中，分析了内向者拥有的典型优势，包括:

谨慎、专注、自我探索、善于倾听、安静独立、善于分析、擅长写作、持之以恒、有同理心等。

当然也有与之相对的劣势：恐惧、过于注重细节、自我否定、易受刺激、被动、逃避、过于理智、固执、害怕冲突。

我们要强化自己的优势，而不是尝试变成一个根本不是自己的人，同时也不要逃避自己的劣势。

1）喜欢深入思考，或善于冷静观察

詹姆斯·罗杰斯说：“沉默的人往往拥有深刻的洞察力。溪浅声喧，静水流深。”

内向性格的人能感受到的是一个高饱和度的世界，他们生活里藏着很多美好。

享有盛誉的日本作家村上春树，是许多人的理想标杆，他的作品深刻影响着世界的读者。然而就是这样一个可谓是成功的人士，也曾坦言自己是一个典型的内向者。

他在《当我谈跑步时，我谈些什么》里面这样介绍自己：

我这个人是那种喜爱独处的性情，或说是那种不太以独处为苦的性情。每天有一两个小时跟谁都不交谈，独自跑步也罢，写文章也罢，我都不感到无聊。

和与人一起做事相比，我更喜欢一个人默不作声地读书或全神贯注地听音乐。只需一个人做的事情，我可以想出许多来。

跑步是他日常生活的一个支柱，是他构思小说的灵感来源。这是一种安静而深沉的力量，能够让自己做事注意力高度集中，习惯深度思考。

2）温和而坚定的管理风范

当我们在谈及领袖气质时，内向的人总是按照惯例从领导的位置被忽视。

但哈佛大学一项研究发现，成功人士中的内向性格占比高达70%。

比尔·盖茨小时候不善言谈，也不喜欢与人接触，他经常独处，更爱一个人钻研新技术。

巴菲特也可以连续几个小时沉浸在工作中，经常不理外界发生什么。

而这恰恰是一种属于他们身上特殊的力量。

你会感觉这些领导者之所以成为掌舵人，并不是因为他们喜欢指挥别人，抑或是享受众人目光的聚焦，而是他们处在那个位置，他们行驶在自己认为正确的道路上。

正如圣雄甘地所说：“用温和的方式，你也可以撼动这个世界。”

3）追求高质量、稳定的社交关系

周国平先生说：

“外倾性格的人容易得到很多朋友，但真朋友总是很少的。内倾者孤独，一旦获得朋友，往往是真的。”

内向者不喜欢广泛社交，所以他们的交友圈很小，可是他们一旦建立友情，就会以一颗真挚的心去对待。

同时他们最会保守秘密，不会随意对别人评头论足，也不会四处传播，因此值得信任与深交。

3

内向性格如何适应社交需求？

世上绝对没有一个纯粹内向的人或者一个纯粹外向的人。

没有必要把内向者与外向者界定得那么清晰，每个人在日常生活中都会有所偏向。

我们需要一种更好的平衡，把内向性格特质变成核心竞争力，在外向的世界里自在生活。

从一个演说之后需要沉浸在孤独中为自己充电的大学教授，到沉浸地构思有效问题、打破销售记录的推销员，我们可以看出“外向行业”里也有很多内向成功者。

1）不要强行改变自己，而要发挥优势

心理学家珍斯·亚森多普夫就说过：

我们眼里别人对我们的看法，其实是我们对自己看法的反射。

这些看法来自于我们自己的脑袋。只有当你赋予了自己价值，别人才会赋予你价值。你只有爱自己，尊重自己的需求，才能让别人爱你、尊重你。

这就是为什么周星驰、罗宾·威廉姆斯明明是内向型人格，但在公众面前表现完全不一样的原因。

他们不因为内向给自己设限，虽然不喜欢社交，不喜欢说话，但遇到自己热爱的事业时，也能发光发热。

大多数人否定的也不是你的内向，而是你这个人存在的价值。

而作为内向者，就要找到自己的价值所在，在自己擅长的领域深耕，你同样可以很出色。

2）给自己独处的时间，积攒能量

上帝借由各种途径使人变得孤独，好让我们可以走向自己。

你觉得在角落让人心疼，有些人反而觉得在角落是最舒服的状态。作为内向者，我们要学会在这个嘈杂世界中寻找舒适的方法。

我们同样喜欢世界的紧张和嘈杂之美，喜欢身边外向开朗的朋友，但大多时候更喜欢独处，因为我们需要保持内心的秩序。

读一些无用的书，做一些无用的事，花一些无用的时间，都是为了在一切已知之外，保留一个超越自己的机会，人生中一些很了不起的变化，就是来自这种时刻。

当然，我们也可以把爱看的书、电影、写的文章分享给别人，让周围人理解你的世界。你不能总在森林的角落里等待他人来找你，有时候你要主动去找别人。

4

在邦妮·韦尔的《临终前最后悔的五件事》中，人们认为的最大遗憾就是：

“没有勇气去过自己真正想要的生活”——那种只忠于自己的内心，而不是为了迎合别人的期待生活。

人生最大的成长，就是不再与自己的性格为敌。

生活的秘诀就在于把自己放在合适的灯光之下，有效利用自己的禀赋，去做自己喜欢或有意义的事情。

最后，用《内向者优势》里的一段箴言结尾，送给曾经或者现在因为内向而否定自己的朋友，希望你们都能找到自己真正的价值所在：

享受生活。

适当休息。

欣赏您的内心世界。

做一个真实可信的人。

珍视您的好奇心。

享受心境的和谐。

享受独处。

对生活充满感激。

做您自己。

记着，让您的光芒洒向四方。

本文转载自公众号“樊登读书”（ID：readingclub_btfx），作为优质的内容平台，樊登读书一直在打磨好内容，精推好书，为无数书友的实际生活带来改变。关注樊登读书，和3600万+书友一起用读书点亮生活。

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