名校学霸时间表，学习顺序换一换，差距竟然这么大！（必看！）

更多提分干货，关注金博每天推送！

学霸时间表大曝光

每分钟都不浪费的秘密

四大中冲刺时间表探秘

——————————

衡水、毛坦厂、黄冈、人大附中四所中学一直被视为高中教学标杆，创造了一个又一个升学奇迹，今天就让我们来探秘学霸的一天作息到底是怎样的？（以下信息来自网络，仅供参考）

——————————

衡水中学

——————————

——————————

黄冈中学

——————————

——————————

毛坦厂中学

——————————

——————————

北京人大附中

——————————

学霸时间规划

—每分钟都是宝贵的—

6:00—7:30

清晨起来，头脑清醒，体力充沛，记忆力良好，最适合英语单词、文科类科目的学习。

同时，此时也要配合锻炼，一周两三次，每次半小时，配合励志歌曲，为一天的学习打好基础。

7:30—8:00

固定早餐时间，用餐要专心，此时血液涌向肠胃，提供一天所需。

8:00—9:00

有实验表明，这个时间学生精力集中，耐性增强，如物理，化学，数学这类大型题目训练可以安排在这个时间。

9:00—11:00

这个时间段的短期记忆力效果最好，单词速背，课文背诵，公式复习，这是最好的选择。

11:00—12:00

将近中午，疲劳加上饥饿，血糖水平下降，此时可安排强度较小的常规练习。

12:00—13:00

午饭时，一样要做到专心用餐不三心二意，同时，为了缓解上午的疲劳，可适当听舒缓的轻音乐，为午休做准备。

13:00—14:00

用餐半小时后，产生饭后疲劳，可在13：30-14：00安排一次午休，午休时间不宜过长。

14:00—16:00

此时的长效记忆效果最好，尽量安排如地理，历史，古文背诵等长段记忆内容，事半功倍。

16:00—18:00

这段时间适合做一些复杂的计算和费劲的功课。

18:00—19:00

晚饭及休息时间，让脑子得到休息。

19:00之后

晚饭后，可根据个人情况安排复习，但必须赶在晚上11点之前休息，固定的入睡时间可以加速入睡速度，帮助进入深度睡眠。