秋冬上火成绩差，健脑去火有妙法！（家长快收藏！）

秋冬来临，温度骤降，不少地方开始供暖，一冷一热，你的孩子还好吗！!

如果你的孩子也出现了，长痘上火，心烦气躁，夜间睡不安稳，白天迷迷糊糊，明明会做的题目也无法精心思考，直接影响考试成绩，那么这条消息，家长们就要好好收藏了！

孩子上火怎么办？认识“三友”去火还醒神

去火第一友——猕猴桃

猕猴桃有维C之王的称号，充分的维c摄入，既可预防秋冻感冒，又能消除疲劳，同时猕猴桃有很好的降火能力，但要注意每天一个就好，防止胃酸刺激。

去火第二友——山楂

很多家长认为山楂并不去火，但其实，山楂中含有较多的有机酸和山楂酸等物质，具有分解脂肪的作用，可促进肉食消化，有利于胆固醇转化。山楂可促进胃液分泌，利于食物消化与吸收，具有舒张血管的作用，有助保持头脑清醒，只要每日泡水代茶饮，就能得到不错的效果。

去火第三友——绿豆

孩子上火没食欲？每周吃1次绿豆汤或绿豆粥，能够排毒养颜，祛痘美白，减肥消脂，清热降火，杀菌解毒，促进肠胃健康，简单又有效！

另外家长也要做好自我修炼，做到——

孩子上火先接受

顺着思路做开导

孩子较真先劝解

不要施压不对比

孩子反馈多鼓励

情况好转快夸赞

找回状态更心安

对抗孩子上火的秘诀，家长们学会了吗？