【艺方艺术】开课在即！你准备好了吗？

同学们！春节假期马上就悄无声息地“走”了，

一转眼，寒假就要结束啦~

你是否依然沉浸在过年的“气氛”中无法自拔？

根据以往的经验，

大部分同学都会患上“年后综合征”！

快乐的寒假已接近尾声！

哈哈哈~再有几天我们就能重聚啦，

真是想想都开心呢！

在开学之前应该做哪些准备呢？

首先，提醒各位家长们，孩子们，在即将开课之前我们应该适当控制一下饮食，适当活动一下筋骨，适当做一些运动，这样在开课后以免受伤和能快速进入状态。

其次， 制定好合理的开课出行计划。路途较近的优先选择步行、骑车，路程较远的建议自驾。同时，家长要提前完善或更新自己的联系方式，了解好接送地点和时间，尽量实现错峰接送孩子。记得戴好口罩，勤消毒，不聚集。

同时，调整生物钟并加强运动。因此在生理上，家长要主动根据学校的作息时间表，从早晨起床，到晚上睡觉以及午间休息，调整孩子在家的生活节奏。

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最后，有意识地加强孩子在家运动的时间和强度，唤醒孩子的身体机能，在返校前让孩子的生物钟跟上学校的节奏。身体机能跟上了，孩子们的适应就会更快更顺畅。

父母的支持和教育方式，直接影响孩子以后能走多远。

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