比分数更重要！中学生心理健康不容忽视！

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作为家长，我们希望孩子可以健康，茁壮的成长。但在孩子成长的过程中，却免不了与他（她）产生摩擦。作为一名合格的家长，及时发现、疏导孩子的心理问题刻不容缓。

近日，一个调查结果登上热搜：

据世界卫生组织估计，全世界每年有80万人死于自杀；相当于平均每40s就有一人由于不堪生活中遭遇的困难、压力或是疾患而结束自己的生命。自杀是15-29岁年轻人的第二大死亡原因，仅次于道路伤害。在15-19岁青少年中，自杀是女孩死亡的第二大原因（仅次于孕产病症），是男孩死亡的第三大原因（仅次于道路伤害和人际暴力）。

高中生处于心理成长期，心性还未完全定型，而且青春期的孩子具有敏感、冲动、叛逆等性格特点，再加上高中阶段的学业压力，学生比较容易产生精神紧张、神经衰弱等心理问题，严重者甚至会走向极端。

有关部门调查研究表明，中学生的心理健康问题主要表现：喜怒无常、情绪不稳、自我失控、心理承受力低、意志薄弱、缺乏自信、学习困难、考试焦虑、记忆力衰退、注意力不集中、思维贫乏、学习成绩不稳、难于应付挫折、青春期闭锁心理等。

在行为上，则常常表现为：打架、骂人、说谎、考试舞弊、厌学、自闭、逃学、长期闷闷不乐、严重的甚至出现自伤或伤人现象。

由于高中生正处于青春期，思想比较活跃，又面临着升学等压力，这些问题表现得尤其突出。而作为家长或者老师，首先要了解和正视孩子的心理问题，然后再采取适当的措施予以应对，以暴制暴、坐视不管都是不可取的。那么现在，我们先来了解一下青春期孩子常见的心理现象：

01逆反心理

逆反心理

逆反心理是指接受教育的过程中产生与教育相对立的一种情绪和行为，这种心理表现为：不能正确的对待家长和老师的批评教育和良苦用心，对于严格要求的事情常常产生消极抵抗的心理。

02情绪心理

02情绪心理

高中生的情绪起伏波澜较大，容易冲动，不善于调节自己的情绪。

孩子常常会因为一点小事而感到深深的挫败感，情绪的波动使他们难以专注，从而导致生活学习也受到干扰。

03自卑心理

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因为青春期的原因，情绪不稳定，往往因为一件事受到打击，一蹶不振产生自卑心理。适当的自卑感可以弥补自己的不足，而过度的自卑心理会导致高中生质疑自己的能力。

孩子容易觉得自己不如别人，甚至导致抑郁。

04嫉妒心理

青春期难免是要攀比的，金钱方面、学习方面甚至于早恋方面。总是有好有坏，这是一种羡慕嫉妒恨的感情。嫉妒心理会对攀比的人产生敌意、怨恨，这也影响了同学之间的和睦。

05早恋心理

随着各种电视剧，小说的增加，早恋这个问题已经不再新鲜了。

高中生随着青春期的发育，对周围的异性充满了朦胧的好感，加上老师家长一而再再而三的强调千万不要早恋，使高中生产生了逆反心理，出现了早恋的情况，导致学习成绩下滑。

06挫折心理

高中生的挫折感是由多方便产生的，面对挫折苦不堪言，而挫折也是双面的，有些高中生遇到挫折越战越勇，把挫折当成对自己的考验，积极面对，从而获得了巨大的收获。

有些高中生遇到挫折止步不前，坚信自己怎么努力也没有用，这种消极的应对方式使他们过度的不自信，产生了心理问题。

07沉迷网络

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对于学习不好的高中生来讲，家长老师的批评不理解，让网络成为了他们最好的发泄平台。

随着科技越来越发达，网络已经离不开我们的生活了，而网络是一把双刃剑，面对高中生沉迷网络的问题，最好的办法就是及时沟通，使高中生的生活早点步入正轨。

高中阶段是一个人一生中心理波动最大、逆反心理最强的时期。同时，高中生也是心理障碍和心理疾病的高危人群。因此，如何使高中生群体的心理得到更好的维护和发展，成为当前社会普遍关注的问题。心理问题并不可怕，这主要看家长和老师如何与孩子进行有效沟通，用妥善的办法去解决。

切不可盲目说教，甚至拿“别人家的孩子”攀比。这只会激发孩子的逆反心理，从而适得其反，以下罗列了一些沟通技巧与建议，仅供家长参考：

尊重孩子，理解孩子，建设民主平等的亲子关系。克服两种倾向：言必“学习、高考、大学”，用各种语言施加压力；对孩子无能为力，“管不了”,一味“顺其自然”，放弃家长的教育职责。

多给孩子实践和处理问题的机会，增加孩子的成熟度、责任感和责任能力。孩子在实践中，在解决实际问题的过程中走向成熟。家庭中的事情，让孩子发表意见，有可能让孩子处理的，尽量让孩子处理。特别注意给孩子一些处理“大”事的机会，家长给与指导和帮助。

关注孩子意志品质的发展。思考如何使孩子变得坚强，有毅力，有恒心。从小事做起，持之以恒；鼓励孩子战胜自己的弱点，培养自强精神；通过难度大的劳动、体育活动磨练意志；向意志坚强的人学习。

和孩子讨论交往的问题，重视培养交往能力。明确交朋友的原则，诚信、互助最重要；与孩子交流自身的经验和体会；把孩子的朋友当作自己的朋友。

引导孩子树立正确的人生理想。志存高远，摒弃“鼠目寸光”。通过生活中（包括亲友）的榜样人物，历史上、现实社会上的优秀人物，影响孩子的人生目标，促进孩子的社会化过程。

多与孩子讨论问题，倾听孩子的意见。不把家长自己的想法强加给孩子，听听孩子是怎么想的，有不同看法，先求同存异。

鼓励孩子制订计划。从实际出发，目标适合自己，措施具体，留有余地，自我督促，不能虎头蛇尾，半途而废。

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