临近考试，你有没有发现自己反而退步了？

联考在即，我们的训练强度在不断加大。

之前一直是周二休息半天，还要上设计课，现在设计课也换成了联考课程；冲刺联考的老师盯到凌晨一点，有的学生会加班到凌晨两点、甚至两点半。

但偶尔有些学生会提出这样的问题：最后的冲刺阶段为什么总觉得自己退步了？真的很心慌！

学生遇到这种现象不要恐慌，家长如果听到孩子抱怨自己退步了也不要担忧，这是学生学习过程中经常出现的正常现象之一。

任何问题出现的时候，我们都应该理性去分析并寻求解决办法。

除了真的不认真画画导致自己没有进步或退步以外，大部分学生只要正常学习，积累了一定的经验，这个阶段出现的所谓“退步”都是假性退步，通常表现为两种情况：一，心浮气躁导致的画面整体大幅度退步；二，眼界提高导致的自我感觉较差。

心浮气躁导致的画面整体大幅度退步

这是一个容易调整且对画面效果影响极其明显的问题。心态一旦调整好，画面有立竿见影的效果；反之，则与高分无缘。

我们7月份一直开学到现在都在上课，从一周休息一天，到一周休息半天，再到半天仅仅睡觉，一直在加课加课加课。可以说，画室集训的全程，老师火力全开，学生也火力全开，时间有保证，教学方式也没问题。

漫长的集训过程中，老师和同学都很辛苦。但老师可以轮流休息，学生要一直处于学习状态，在最后的时间节点，很多同学的体能已经消耗殆尽了。可话说回来，体能是体能，心智是心智，体能消耗殆尽短暂休息即可恢复，而怕就怕在心智乱了。

也就是说，体能并不是你退步的原因，心态才是。通常来讲，暑假和现在，你的心态，完全是两种状态。

暑假我们一张画一天甚至两天，只需要学习十分的内容，这十分天天学天天练，时间慢、东西少，而且学生都知道自己是菜鸟，会画得特别小心，还反复落实那些特别简单的基础知识；另外，前期刚开始接触绘画集训，新鲜感是极强的动力，加上学习态度非常端正，整个人神清气爽、精力充沛，不骄也不躁，可以说有着最佳绘画状态，很容易把画认真地画完。

这样一路走来，你从一个不太会画画但是状态很好的学生逐渐成为了一个会画画但是功底又没有那么扎实的学生。

到了后期，很多学生整个人却飘了、狂了，自我感觉良好，觉得基础没问题了；在浮躁的心态下、紧张的三小时里，绘画起笔的过程中就很容易大意，一大意前面就会出问题，后面画得再好也出不了效果，最后出现成绩下滑的外在表现。因为美术有这样的一个特点：前面的基础没有扎实，比如起形没起好，就会越画越糟糕。一个画得不好的学生认真起来且慢慢画肯定能画得过一个基础不那么扎实但心浮气躁的学生，一定要冷静理性地看待这个“退步”的问题。

眼界开拓导致的自我感觉较差

所谓的“退步”除了上述原因之外，还有可能是你的眼界提高了。

越到后期，你学得越多，知识点知道得越多，眼界也越来越高，你本来觉得你画得还可以，但是现在发现其实画得也就那么回事。

这时你需要想想，自己真的是退步了吗？

可以回头看看暑假画过的那些东西，你会发现，其实你是有进步的，画得也没那么糟。

由于眼界太高，手跟不上，知道越多，心理落差越大，越容易陷入瓶颈；而且在有限的时间内、历时七八个月的集训里，大家所能达到的高度是非常有限的，老师们、大师的作品都是经过了多年积淀才“诞生”的，而我们现在还不完全具备那样的能力。

你可以有很高的眼光，但是不要因为眼光太高，反而影响到自己的情绪，我们能做的是对自己高标准严要求，但是不要在这个追逐的过程中，乱了心智，影响发挥，这样得不偿失。

针对这种眼界带来“退步”的情况，我建议大家“给自己一个台阶下”。

当你遇到由于眼界开拓，不满足自己已经获得的能力，产生了迫切想要达到大师境界的欲望，然后会不由自主地焦虑、烦躁的情况时，给自己一个台阶下，把目前有限时间内的学习过程做好了，做充实了，不要在画的时候老想着结果，要达到什么样的高度，踏踏实实走完，考试能把自己的真实水平发挥出来就好。其实最终证明，这样做的结果并不会太差。放下欲望，抛弃给自己施加的心理负担，也许阴霾就会散去，迎来一片晴天。

在这个有限的、临近考试的时间里，我们把自己的状态调整好，发挥出自己真实的水平，最终考出不负自己努力的成绩，这已经做得很棒啦！

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