高三父母关心孩子学习，也要自我学习

案 例

高三生小星在寒假得到休整，对新学期的学习很有信心。小星爸妈的心态和孩子不太一样，总显得心事重重。他们盯着小星的成绩不放，看到孩子的成绩上升得不够快，就觉得小星不够努力。

让小星爸妈头疼的另外一件事就是小星总拿着手机不放。他们曾强行夺走手机，但引起小星强烈的反抗，为这事闹得很不愉快。小星感觉很郁闷，觉得父母不理解自己，总是给自己压力，每天一点都不快乐，只有在手机上能宣泄一下自己的情绪。在她看来，心情都糟糕了，还怎么专心学习？

小星的爸妈该如何在短时间内调整好自己的心态和孩子好好沟通，让孩子轻装上阵，顺利进行后半程备考冲刺呢？

分 析

父母不快乐

父母看到的都是小星的缺点，不自觉地苛责小星。他们觉得是因为孩子的问题让他们压力大、没信心。其实，父母不快乐，根本原因不在孩子。很多考生成绩不是特别好，但父母每天笑呵呵的，这种快乐的心态一定会感染到孩子。快乐或不快乐是人的“自由意志”，主导权完全在自己。快乐是一种能力，一定要学习和提升才行。

沟通不畅通

考生和父母情绪不好的另一个原因，就是大家往往更喜欢沉浸在手机等互联网世界里，很少有时间静下来交流。尤其一些父母不能倾听孩子的心里话，没等孩子说完，就要开始讲自己的那套“理论”，往往会引起孩子的排斥和反感。愉快的亲子交流需要打破壁垒和障碍，顺畅起来，才会舒缓压力，从而在父母和孩子间形成一种温暖和谐的力量，以应对外在的强大压力和挑战。

思路没想好

父母总是急于让孩子改变，但收效甚微。一个重要的原因，就是父母对孩子缺乏了解，对孩子的优缺点、接下来的学习生活和自我定位等方面缺乏系统分析，导致对孩子的备考没有系统性的思路，即没有“战略意识”。父母要对这些琐碎、复杂的问题系统化分析，给自己准确定位，帮助考生进行有计划的“战略部署”。

建 议

自我疏导

考生父母要先让自己快乐起来。第一步是自我分析，对自己的心态、想法、对孩子的期待等方面，都要有清醒的认识。自己要冷静客观分析，卸下沉重的心理包袱。对于来自各方的压力，父母要争取做到拿得起放得下，让自己心头无事，心里快乐。只有自己快乐，才能把快乐传递给孩子。

有效沟通

高三生自身的压力和负担很重，父母要放下面子、放下偏见，做到无条件倾听，让孩子能够表达自己的心声。不要急于表达，学会先倾听。

亲子关系如果有些紧张，在短时间内没办法顺畅交流，父母要注意不干扰孩子。当孩子想自己一个人静静或想和朋友说点悄悄话时，父母争取能做到多支持、多配合。做好沟通，关系融洽了，沟通顺畅就更容易心情愉快，也能冷静面对困难了。

精致生活

精致生活在当下是一种人生智慧，也是一种人生态度。高三最后一学期是紧张忙碌的。面对压力，父母要先做好定位，让自己每天充实起来，能静下来享受生活，做每件事都能用心投入。自己做好了，才能帮助孩子更好地设计好每天的生活，做好细致规划，让他们每天阳光而充实，充满成就感，带着自信迎接挑战。

北京市昌平区第一中学

教师 王世强

文字编辑：胡梦蝶

微信编辑：宋 迪

审 核：邱乾谋

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