高三如何与孩子相处？小长假试着这样做

案 例

案例一：小美的妈妈每天早上都会给小美煮鸡蛋。小美最近吃鸡蛋有点吃腻了。她跟妈妈表达了自己不想吃鸡蛋的想法。妈妈说：“吃鸡蛋对身体好，妈妈这么早起来给你煮鸡蛋，为你付出那么多，让你吃个鸡蛋怎么就这么费劲。”小美听到妈妈这么说，心里也很委屈，觉得跟妈妈沟通很难。

案例二：小齐的妈妈发现越到高三跟孩子沟通越困难。小齐到家就回自己的房间，除吃饭上卫生间外基本不出屋。以前，小齐妈妈经常跟他说：“好好学习才有好出路。你看隔壁的小美成绩一直很好。”有时看到儿子玩手机，妈妈就说：“别玩手机了，快写作业吧。”小齐就会烦躁地说：“你就只会看到我玩手机，我学习时怎么总是看不见呢。我只是学累了，玩一下都不成。”亲子冲突一触即发。

分 析

亲子相处问题是很多人内心的芒刺。青春期的高三生自我意识增强，对家长的依赖降低，渴望自主安排生活，想要尊重和平等的对话环境。家长却觉得“我管这么多，都是为了你好，你怎么不懂我的良苦用心呢”。孩子和家长之间像垒起了一座高山，很多处在这个时期的孩子都不愿和家长沟通，觉得家长根本不知道自己想要什么。

一方面，随着高考的临近，很多考生和家长会出现焦虑情绪。在焦虑情绪的作用下，家长对孩子的要求比较严苛，不断给孩子加压。孩子要不压抑自己的情绪，不跟家长交流，要不就向外发泄情绪，导致亲子冲突的发生。

另一方面，家长不知道如何跟孩子沟通。一些家长会以爱之名“绑架孩子”。例如，家长觉得鸡蛋有营养，孩子吃了对她身体好，就强迫孩子吃；家长拿自己的孩子跟别人家孩子作比较。这些都是没有考虑到孩子的意愿和感受。这种沟通方式不但起不到教育效果，还会伤害孩子，让孩子跟家长的关系越来越远。

支 招

尊重孩子意愿

尊重是教育的基础，父母教育孩子的前提是尊重孩子。高三的孩子自主意识强烈，他们渴望自己可以像大人一样做决定，希望父母能理解自己、认可自己。这个时候家长可以多听听孩子的意愿，参考他们的想法，让他们有自己的决定权。例如，如果孩子不想吃鸡蛋，父母可以提前问问孩子想吃什么，跟孩子商量着决定早餐食谱。

体验亲子之间角色互换

人们都习惯于从自己特定的角色出发来看待他人的态度和行为，习惯了以自我为中心式的思维模式，这会引发一系列冲突。亲子双方都可以尝试从对方的角度去思考问题，将心比心地换位思考，许多矛盾和冲突也就迎刃而解了。家长可以尝试站在孩子的角度想想，作为一个孩子，如果有人一直用强迫、批判的语气说话，会愿意接纳吗？如果有人一直跟你说“别人家的孩子好”，你会伤心吗？如果有人跟你说“你一定要考好”，你会不会压力很大呢？

孩子也可以站在家长的角度去想想，如果你的孩子处在备考过程中，你会不会很紧张，想让他们吃好，抓紧一切时间学习。我们要知道家长是关心我们的，只不过有时候他们的方式不适合，让我们难以接受。我们可以尝试跟父母沟通，告诉他们应该如何去关心、帮助我们。

通过这种角色互换，亲子双方都能站在对方的角度看待、分析问题。这可以让彼此互相理解和体谅，让亲子关系变得和谐。

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9月29日《北京考试报》

北京市和平街第一中学

心理教师 刘志宏

实习编辑：胡梦蝶

微信编辑：宋 迪

审 核：邱乾谋

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