高三大幕开启！备考家庭迎接挑战

案 例

两个多月前，也就是高考刚刚结束的那个时候，身处高二的学生和他们的父母既兴奋又紧张。因为他们即将组建起人生中一个全新的“团队”——高三备考家庭。

新一届考生小董一直很听父母的话，也是老师眼中的好学生，从小学习成绩就不错，一直到高二上半学年成绩都名列前茅，可随着时间的推进，从高二后半段开始，小董的成绩有下降趋势。小董的父母一直很重视孩子的学习，对他的学习成绩非常关注，成绩波动一点，父母就布置周密的“学习计划”，并要求孩子“贯彻和落实”。另外，小董小学到高中习惯了父母在身边陪着学习，过去的效果不错，但随着高三来临，这种学习模式效果开始下降。小董感觉父母“指挥过多”，希望可以独立学习，不要被干涉。可妈妈说：“这是为你好。”刚刚结束的暑假期间，小董家陷入了一种微妙的情绪氛围中，小董和父母之间沟通不畅，关系变得敏感和紧张起来。大家都比较着急，眼看高三大幕已经拉开，这个节骨眼上，到底该如何解决这些问题呢？

分 析

节奏加快

新高考实行后，对孩子和父母都是全新的挑战，对大家的身心素质有了更高的要求。高考不但考核学习成绩，而且考核良好的适应能力，还有对于新时代的把握和认知。这些都需要孩子和父母及时提升。有的父母还停留在自己高考的年代，认为把当年成功的方式套用到现在孩子的复习上也会成功，而事实是如果不与时俱进很可能会失败。父母要及时更新自己的认知，对新高考的要求、对孩子的情况和对自己的定位，要有更准确的认知。

过度强调结果

高考是选拔性考试。考试成绩自然会成为选拔因素中重要的一项。父母往往容易偏重考试结果。这种心态变成了平时的一种压力。这种压力压在孩子身上，表现为过度关心成绩和分数，而忽略了成功背后的种种因素。从看得见的“明线”上看到的是成绩和分数，从看不见的“暗线”上包含了更多要素，如：良好的学习习惯、良好的家庭关系、正确的分数观念、面对压力的耐挫能力等。如果父母忽略了这些“暗线”里面重要素质的培养，而把注意力更多放在“明线”的考试成绩上，效果有可能事倍功半。

不独立思考

在高考这件事上，有些父母更习惯用自己的想法来要求孩子，并不尊重孩子的主观想法，有时甚至是“高压政策”，强迫孩子一定要执行。在这件事上，体现出来父母人格不独立，过度干涉了孩子的想法。心理学上有一个“共振原理”，就是当一个人的心理频率是纠结或焦虑时，这个频率会导致另外一个人也具有相同的心理感受。父母如果没有处理好焦虑和担心，就会把这种心理感受释放出去。考生自己心理压力已经很大了，当接收到来自父母的“负能量”时，会增加更多额外的心理压力和精神负担。

支 招

勤分析勤反思

新时代的高三父母，要是勤分析和勤反思的父母。父母自身的想法和心理感受，不要急于表达或指挥孩子行动，而要先反观自己，分析自己的状态，把自己的思路和状态梳理清楚，让自己冷静下来。不管是孩子成绩好或不好，先客观分析实际情况，成绩背后的“暗线”原因是什么。另外，关于孩子的学习规划和要求等，不要“一言堂”要求孩子做到，要先想清楚孩子能够理解和接受的方式，再心平气和地和孩子平等沟通。

注重过程

孩子对于考试成绩这件事已经很紧张焦虑了，不适宜过度关注和强化，要把重点放在其他“暗线”的培养上。有句教育学的规律：“好学生是夸出来的”。我们对孩子做的正确的方面要多鼓励和表扬，有助于这种好习惯的养成。在家庭关系方面，不要相互纠缠，相互过多要求，而要相互独立，有一定距离。父母以阳光的心态和积极乐观的精神，做好自己，做好表率，让孩子看到一个积极的榜样，有助于建立更好的亲子关系。

自我战略规划

父母是成年人，应该把各种因素和细节都系统地进行分析。把自己的问题、孩子的优势还有漏洞短板等系统分析，进行系统的“自我战略规划”。这个规划并不是一天就能完成的，是随时可以完善和补充的。这个规划重点要包含自己要做哪些调整，要做好哪些“后勤工作”，要做好哪些自我身心管理。至于孩子的“战略规划”，可以和孩子平等探讨，鼓励他们自主深入思考并对自己的行动负责。

北京市昌平区第一中学

教师 王世强

实习编辑：胡梦蝶

微信编辑：宋 迪

审 核：邱乾谋

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