同学，快来pick你的暑期热词！

2021才过半

才华横溢的网友们

又创造出诸多网络热词

“躺平”“YYDS”“夺笋呐”此些热词

不光在网络上

现实中也非常好用

接下来就和小诗一起看看

同学们的暑假热词

01

驾照？拿来吧你！

考驾照

高考后的另一座大山

只有学过的人才知道

考驾照有多难

一入驾校深似海，从此暑假是路人

信心慢慢去学车

结果你可能发现

排队两小时，练车五分钟

上了车

以为自己能帅气挂挡，

转盘一遍过

结果发现每天都在

教练的“枪林弹雨”下苟且偷生

拿到驾照了？

别急

你的乘客的表情可能是这样的

02

躺平？不存在的。

漫长炎热的暑假

躺在床上玩手机固然开心

可没多久就会无聊

那么怎样才让我们这短暂的暑假

变得充实快乐呢？

No.1

兼职or实习？

暑期漫长，我们可以通过一些招聘网站去找小时结或日结，月结的工作，充实自己的同时收获了社会经验，也拥有了一笔可观的零花钱。

不同于暑期兼职，暑期实习的工作更正规，也更贴近我们的专业。找到一份合适的暑期实习，不仅能使专业知识巩固精进，日后找工作也能带来很多好处。

No.2

学习充电，就是现在！

忙碌了一个学期，终于迎来了暑假。长达两个月的假期，如果没有作业，难道就和学习say goodbye了吗？当然不是！制定一个暑假学习计划，让暑假变得更充实！

一、巩固专业知识，重温书本知识点。

二、备考四六级考试，丰富词汇量

三、阅读有关专业知识的书籍，扩大知识面

……

择日不如撞日，看到这篇推文的小伙伴们还不行动起来？弯道超车，就是现在！

No.3

健康运动，从我做起

近期，国内新冠疫情又有反复，除了做好日常防护之外，通过加强体育锻炼增强体质也十分必要。这不，小诗特意为大家带来了暑期体育锻炼注意事项。请同学们查收~

夏季进行运动要讲究科学,做到适时、适量和适地。为了避免强烈阳光对皮肤和身体的损伤,运动时间最好安排在清晨或傍晚天气凉爽时,尽量避免上午10点后至下午4点前的户外运动。

人体在夏季消耗增大,睡眠和食欲下降,体能储备相对较弱,因此提倡轻松运动,时间控制在20至30分钟左右,强度适当减小,可选择游泳、散步、慢跑、拳操、非对抗性球类运动尽量到户外运动,选择阴凉通风的地方。即使在室内运动,也要适当打开门窗,保持空气流通。

夏季户外运动出汗多，必须及时补充水分，但如果饮水方式不对，会引发不良的后果。运动中和运动后大量饮水，会给血液循环系统、消化系统，特别是给心脏增加负担，造成更加疲劳。

大量饮水的结果只会是出汗更多，导致盐分进一步流失，引发痉挛、抽筋。因此，饮水少量多次，每次喝水只喝几口，喝水的次数频繁一些，不渴的时候也要补充水分，让水分均衡地补充。

No.4

暑期疫情防控勿松懈

暑假充实自己的同时，也要注意疫情防控。这里小诗提醒大家，在室外活动，也要注意保持适当的人际距离，戴好口罩，尽量避免和减少到室内人员拥挤的场所。出行前要认真查询旅行目的地的疫情风险状态，要暂缓前去高、中风险地区旅行。（下图为疫情中高风险地区汇总）

03

行知学堂，YYDS！

漫漫暑期

相信很多小伙伴都有参加一些公益活动

来充实自己的暑假生活

我校“行知学堂”实践活动作为行知文化建设品牌项目，自2013年5月全面启动以来，学院已在全国各地创办3406所行知学堂，1.1万多名大学生参与志愿活动，受益留守儿童近5万人，获评全国学雷锋志愿服务“四个100”先进典型之“全国最佳志愿服务项目”和第五届中国青年志愿服务项目大赛金奖等国家级表彰8次，获得了基层政府和广大群众的普遍欢迎和广泛认可。

在这里

你会收获到一群志同道合的小伙伴

你们一起备课，一起教课，

一起享受行知学堂的时光

在这里

有一群天真活泼，有着奇思妙想的小可爱

（图为小朋友们的手工课作品）

爱满天下，知行合一

我们用点滴爱汇满行知的海洋

捧着一颗心来，不带半根草去

行知之旅，我们一直在路上……

合肥师范学院

—hfnu1955—

照片来源：马克思主义学院“一颗心”行知学堂

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