女生中考体育成绩标准 女生立定跳远的标准

女生中考体育成绩标准：现场体育考试满分10分，3个项目共30分。第一类项目：长跑女孩800米，游泳200米。第二类:50米跑、立定跳远、实心球、跳绳、仰卧起坐(女)、游泳(25米)。第三类项目:垫上运动、单杠、双杠、横箱分腿。第四类:篮球、排球、足球。

现场体育考试满分10分，3个项目共30分。

第一类项目：长跑女孩800米，游泳200米

第二类:50米跑、立定跳远、实心球、跳绳、仰卧起坐(女)、游泳(25米)

第三类项目:垫上运动、单杠、双杠、横箱分腿

第四类:篮球、排球、足球

根据现行《体育健康课程标准》、国家批准的配套教材、学年教学计划、学期教学计划和单位教学内容，在单位教学结束时确定考核项目。

考核必须在体育教研组的统一组织下进行。参与评分的教师不得少于3人，并以百分制记录学生的考核成绩。学生的考核分数分为三名教师的平均分之和。小数点后的数字不是0的，按照四舍五入的原则处理。

评价等级根据百分制成绩确定，相应等级为：优秀（85-100分）、良好（75-84分）、及格（60-74分）、不及格（59分以下）。

及格(60分)：146厘米，良好(80分)：176厘米，优秀(90分)：190厘米，满分(100分)：202厘米。

起跳线在跳远之前，脚尖一定要和起跳线并齐，不要离起跳线太远，那样很吃亏，只有和起跳线并齐，才能争取每一公分的成绩，摆臂开始起跳时，双臂要均匀摆动，在摆臂的同时，双膝要跟前弯曲，当手臂摆到身后、膝盖呈弯曲的时候就使劲用双臂带动身体腾空而起，同时双腿用力蹬地，使身体弹跳起来。