中考体育穿什么鞋最舒服 怎么选择合适的鞋

中考体育最好穿运动鞋。帆布鞋不适合做运动，板鞋跑步不利索。运动鞋的鞋底和普通的皮鞋、胶鞋不同，一般都是柔软而富有弹性的，能起一定的缓冲作用。运动时能增强弹性，有的还能防止脚踝受伤。

中考体育最好穿运动鞋。

帆布鞋不适合做运动，板鞋跑步不利索。运动鞋的鞋底和普通的皮鞋、胶鞋不同，一般都是柔软而富有弹性的，能起一定的缓冲作用。运动时能增强弹性，有的还能防止脚踝受伤。

运动鞋的材料在帮面上，纺织材料、皮革、人造革、合成材料均有大量运用。在大底材料中，除了橡胶、PU、PVC以外，还大量使有EVA、TPR、SBS等各种热塑性弹性体、高分子复合材料、功能材料。辅料方面，金属部件、塑料部件的运用也较皮鞋、布鞋等要多一些。

1、功能鞋的选择，要谨慎

面对学生的询问：为了中考体育考试，成绩更稳定，在鞋子的选择上应该注意哪些问题？

现如今市场上的鞋子五花八门，各种功能鞋琳琅满目，跑步鞋、篮球鞋、板鞋、运动鞋，如果选择不慎，很可能也会拉后腿。

因此，在面对中考体育考试时功能鞋的选择，一定要符合相应的测试项目。

只有这样，才能更好的保护身体，避免出现受伤的情况，同时在成绩的维稳上也会起到一定的作用。

2、新鞋，不如旧鞋

很多考生喜欢穿新鞋子，尤其是在考试时，会购买一双全新的鞋子，希望能运气更好。

事实上，在参加中考体育考试时，要明白：新鞋不如旧鞋经过了磨合后，往往不会出现不适的感受。

很多新鞋会磨脚，如果参加考试，第一次穿新鞋，体验感也会大幅度下降，影响考试成绩。

3、防滑，是需要考虑的因素

对每个要参加中考体育考试的学生而言，在选择鞋子时，一定要观察鞋底。

鞋底要具备一定的防滑功能，尤其是在快速奔跑时，如果鞋底的摩擦力度不够，很可能会出现滑倒，也会影响奔跑时的速度，从而影响中考体育的成绩。

1、设计再精巧的运动鞋，但如果穿着时感到不舒适，也不要选择它们。

2、不要只是按脚的尺码选购，还要看鞋的肥瘦是否合脚。

3、在你脚的尺寸最大时再到商店选购（晚上或者运动之后）。

4、选购时穿着普通棉袜。

5、确认鞋为你的脚趾留下了足够的空间，要保证最长的脚趾到鞋顶的空间有一个拇指关节长。

6、在做出决定购买时，要注意观察鞋内的设计，这会帮助你选择到一双既适合你的脚又符合你的运动形式的鞋。