2023初三孩子焦虑抑郁厌学怎么办

初三孩子因压力大出现厌学、焦虑、抑郁时，需要初三家长及老师积极引导，可以采取放松心态、有效沟通、适当活动、适当减负的方式缓解。若症状严重，必要时须接受药物治疗。

一、非药物治疗：

1、放松心态：家长可以嘱咐孩子放松心态，也可以给孩子进行一些积极的引导，让孩子可以不要过度关注学习成绩，适当地给自己放低一些期望值；

2、有效沟通：如果家长的沟通无效，可以请心理老师与孩子进行有效沟通，缓解孩子紧张焦虑的心情，并对异常心理状态进行正规疏导、正向引导；

3、适当活动：让孩子多参加社交活动、户外活动，适当进行体育锻炼，如每天户外活动体育锻炼1-2个小时，可以缓解孩子的紧张情绪，释放压力；

4、适当减负：如果孩子学习压力过重，可以与老师沟通后适当减负，如减少作业量、减少考试次数、缩短上课时间等，并需要调整作息，早睡早起。

二、药物治疗：

如果孩子厌学、焦虑、抑郁的情况比较严重，甚至出现了明显的睡眠障碍，要在医生指导下进行药物治疗，可以给孩子服用些抗焦虑、抑郁的药物，如氟西汀、舍曲林等，调整精神状态，改善异常症状。

初三孩子焦虑抑郁厌学是有多原因的，可能是由于对学科失去兴趣、学习压力过大等原因相关，建议一定要重视该问题，并且及时就医，在医生的指导下给予合适的治疗方式，如自我调整、心理治疗药物治疗等。平时生活中保持营养均衡，充足的睡眠。

症状较轻时可以进行自我调整，如家长多鼓励初三孩子，孩子多参加社交活动，培养兴趣爱好等，增强孩子的自信心，同时适当参加体育活动，促进内啡肽分泌，起到改善抑郁、焦虑的效果；也可以及时就医寻找专业的心理治疗，如认知行为治疗、精神分析疗法等。

如果初三孩子症状严重或者上述的治疗方式不起效的时候，建议可以在医生的指导下服用药物，如草酸艾司西酞普兰片、阿戈美拉汀、帕罗西汀等帮助孩子调整，但在治疗过程中一定要注意控制药物剂量，以最小剂量帮助孩子控制抑郁、焦虑情绪。对于一些有严重消极态度，有自杀企图的病人，以及使用抗抑郁药物和心理治疗无效的病人，可以采取一些物理治疗的方式，如漂浮放松训练、重复经颅磁刺激等。