公约 | 攀大人线上学习自律公约

攀大人自律公约

在疫情防控的特殊时期，为保质保量完成学习任务，攀枝花学院学生会号召广大同学强化学习主体责任意识，加强自我约束管理和学习主观能动性，自觉遵守线上学习自律公约，共同营造良好的线上学习环境。我们约定如下守则，防疫不停学，抗疫有我在!

学 习 小 建 议

倡导同学们以班级、寝室为单位，或结对组成学习互助小组。在线上教学期间，学生骨干应积极发挥引领作用，主动协助老师和助教开展教学服务工作，努力探寻、积极分享高效的线上学习方式，疫情下，我们要团结一心，互帮互助，共同提高学习效率，提升学习效果。可以多关注学习通，QQ群聊，及时参加腾讯会议。线上有问题也要与老师多沟通，解决问题。

好好学习天天向上

睡觉调成早起模式

拒绝熬夜！想要克服早起困难症，首先就是保证睡眠时长足够，休息好了才好早起呀~一顿美好的早餐，早起就能拥有美好的一天。并且坐起来拿手机或闹钟后，逼迫自己不要躺下，只要坚持几分钟，过了那个很困的阶段就能成功清醒~现在对自己狠一点，未来就对你甜一点。

COME ON

开学季加油

日子调成上课模式

拒绝摆烂！线上教学期间，无论在家还是在寝，倡导大家应以在课堂的标准要求自己，做到“在家如在校，听课如就学”。严格遵守课表安排，科学规划学习作息时间，制定周密的学习计划，加强课余体育锻炼，做到专时专用，高效学习，高质生活。

抚平焦虑积蓄力量

拒绝焦虑！疫情在家要多调整心情，遇到的心理问题要多与家长交流或者联系社区的心理咨询师。面对焦虑不害怕，将焦虑转化为学习的动力。去发现生活中的甜，其实还有很多闪闪发光的小碎片，那些让你难过的事情不可能做到不在意，但是可以用开心的事情把坏情绪冲淡。笑一笑吧，很多烦恼笑一笑就过去了，爱笑的人运气真的不会太差！

做好防疫防护工作

拒绝乱窜！不管是在家还是在校，我们都要做好疫情防护。科学戴口罩、勤洗手、遵守一米线、注意礼仪咳嗽、养成健康生活方式。尽量减少不必要的出门，不聚集不聚会。疫情还未结束，希望大家不要掉以轻心，出门戴好口罩,尽量不要去人多的地方，最重要的是不要忘记健康打卡!!!以免耽误返校，影响考试。

众志成城

共同抗疫

STUDY HARD EVERY DAY

审核：方青松

责任编辑：吴佳欣

微信排版：郑松梅

转载于青春攀大